Greckie krewetki i kuskus

Name: Greckie krewetki i kuskus
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Europejskie, Greckie
Ingredients: 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 1 małe koper włoski cebulowy, połówkowy, rdzeniowy i krojony; 57 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/2 szklanki pokruszonego sera feta (o; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekany świeży koperek; 2 goździki czosnek drobno posiekany; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ciecierzyca bez dodatku soli, odsączona i opłukana; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej pomidory śliwkowe pokrojone w kostkę; 1 szczypta Szczypta płatków czerwonej papryki; 2 szalotki w plasterkach; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. krewetki, obrane i deveined; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kuskus pełnoziarnisty

Need a pescatariańskie danie główne? Greckie krewetki i kuskus może być świetny przepis, aby spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 36g białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 493 kalorie. Ten przepis służy 4. Na 4,28 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz pomidory śliwkowe, koper włoski, koperek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Szybki Grecki Kuskus z krewetkami, Grecki Kuskus, oraz Kuskus Po Grecku.

Instrukcje

Przygotować kuskus zgodnie z zaleceniami etykiety. Przykryć i ogrzać, aż będzie gotowy do podania. W międzyczasie podgrzać 1 łyżkę oliwy z oliwek na dużej patelni żaroodpornej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj krewetki i pieprz czerwony płatki i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż krewetki są różowe, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Przenieść na talerz za pomocą łyżki szczelinowej. Rozgrzej brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Podgrzać pozostałą 1 łyżkę oliwy z oliwek na patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać pomidory, koper włoski i czosnek i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż warzywa będą miękkie, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodać wino i doprowadzić do duszenia, następnie dodać ciecierzycę i 1/3 szklanki wody; gotować, mieszając od czasu do czasu, aż ciecierzyca są lekko zmięknie, o 3 protokół. Powrót krewetki na patelni i dodać szalotki i 1 łyżka koperku. Top z fetą, przenieść do brojlerów i broil aż złoty, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Smażone Krewetki, Obrane

Posypać pozostałą 1 łyżką koperku. Puch kuskus widelcem i podawać z mieszanki krewetek.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Zdjęcia Christopher Testani

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Składniki

Porcje:

791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino 1małe

koper włoski cebulowy, połówkowy, rdzeniowy i krojony 571 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

1/2 szklanki pokruszonego sera feta (o 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekany świeży koperek 2goździki

czosnek drobno posiekany 4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

ciecierzyca bez dodatku soli, odsączona i opłukana 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

pomidory śliwkowe pokrojone w kostkę 1szczypta

Szczypta płatków czerwonej papryki 2

szalotki w plasterkach 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

krewetki, obrane i deveined 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kuskus pełnoziarnisty

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla krewetek. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Możesz spróbować Ziobaffan Organic Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.6 z 5 gwiazdek i cena około 17 dolarów za butelkę.