Grecki Kuskus

Name: Grecki Kuskus
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Europejskie, Greckie
Ingredients: 439 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge ciecierzyca (fasola garbanzo), osuszona; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niegotowany kuskus; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ogórek obrany w kostkę; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokruszony ser feta; 0 Batoniki toffi Heath grubo zmielony pieprz; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu do smarowania wkładki; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe dojrzałe oliwki, połówki; 1 Batoniki toffi Heath suszone oregano; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidory śliwkowe pokrojone w kostkę; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu czerwona cebula pokrojona w kostkę; 0 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 pasek skórki z cytryny; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 pasek skórki z cytryny

Grecki kuskus może być tylko Morze Śródziemne przepis, którego szukasz. Na 1,27 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegetariański przepis ma 366 kalorii, 13g białka, oraz 12g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz ciecierzycę, kuskus, cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Działa dobrze jako niedrogi dodatek. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 62%, co jest solidne. Spróbuj Grecki Kuskus, Kuskus Po Grecku, oraz Greckie krewetki i kuskus dla podobnych receptur.

Instrukcje

Doprowadzić 1 1/2 szklanki wody do wrzenia w średnim rondlu; wymieszać kuskus i oregano.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Zdjąć z ognia; przykryć i odstawić 5 minut. Puch z widelcem.

W misce połączyć kuskus, pomidory i kolejne 5 składników (pomidory przez ciecierzycę); odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Połączyć 1/4 szklanki wody i pozostałych składników; dobrze wymieszać trzepaczką.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

SOS polać mieszaniną kuskusu, delikatnie podrzucając do powłoki.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Wyposażenie

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Cukierki Peachie-o

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Składniki

Porcje:

439opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

ciecierzyca (fasola garbanzo), osuszona 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

niegotowany kuskus 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ogórek obrany w kostkę 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokruszony ser feta 0Batoniki toffi Heath

grubo zmielony pieprz 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

do smarowania wkładki 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

dojrzałe oliwki, połówki 1Batoniki toffi Heath

suszone oregano 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pomidory śliwkowe pokrojone w kostkę 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

czerwona cebula pokrojona w kostkę 0Batoniki toffi Heath

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 pasek skórki z cytryny 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 pasek skórki z cytryny

Polecane wino: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

Grecki w menu? Spróbuj połączyć się z Agiorgitiko, Assyrtiko i Moschofilero. Jeśli masz ochotę na grekę ze swoim greckim jedzeniem, assyrtiko i moschofilero są uroczymi białymi winami do połączenia z kurczakiem, owocami morza itp. Agiorgitiko to pełnowartościowa czerwień odpowiednia do pieczonych mięs i jagnięciny. Jedno wino można spróbować Skouras Saint George Agiorgitiko. Ma 4.1 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 18 dolarów.