Granola Owsiana

Name: Granola Owsiana
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobniony kokos; 1 1 funt cukinii, cynamon mielony; 1 1 funt cukinii, imbir mielony; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 (8 uncji) opakowanie herbatników (takich jak Marie Biscuits); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 laska cynamonu (1-1/2 cala); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki surowe nasiona słonecznika; 1 Średnia żółta cebula, posiekana płatki owsiane; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki woda z kwiatów pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki startej skórki z cytryny i skórki pomarańczowej); 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kiełki pszenicy

Głównie owsiana Granola może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć swoje pudełko na przepis na poranny posiłek. Jedna porcja zawiera 223 kalorie, 6G białka, oraz 11g tłuszczu. Ten bezmleczny i wegetariański przepis służy 25 i kosztuje 42 grosze za porcję. Jeśli masz olej roślinny, mielony cynamon, kiełki pszenicy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 69%, co jest dobre. Podobne przepisy to Granola-Owies, Owoce I Orzechy, Miód pęczki płatków owsianych batony, oraz Oats Spiced Maślanka-Oats Neer More-Indian Oats s.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 325 stopni F (165 stopni C).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

W misce wymieszaj owies, kokos, kiełki pszenicy, orzeszki ziemne, nasiona słonecznika, nasiona sezamu, cynamon i imbir.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nasiona Słonecznika

Ziarna Sezamu

Kiełki Pszenicy

Cynamon

Kokos

Orzeszki Ziemne

Imbir

Owies Zwyczajny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Miód, olej i wodę ubić w osobnej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Miód

Woda

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Mżawka mieszaniny miodu na mieszaninie owsa; wrzucić do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Miód

Rozprowadzić mieszaninę cienką warstwą na blachach do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Piec w rozgrzanym piekarniku przez 10 minut. Wymieszać i piec kolejne 5 minut. Wymieszać ponownie i piec, aż granola jest lekko rumiane, 3 do 5 Więcej minut. Ostudzić granolę i wymieszać z rodzynkami. Przechowywać w szczelnych pojemnikach.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka (8 Uncji) Jogurtu Waniliowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu