Granola Kokosowa

Name: Granola Kokosowa
Prep time: 36 min
Cook time: 36 min
Total time: 36 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane migdały; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki olej kokosowy z pierwszego tłoczenia; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki żurawina suszona; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki otręby owsiane; 2 Średnia żółta cebula, posiekana owies szybko gotowany; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki syrop słodowy jęczmienny lub syrop maltozowy; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niesłodzony płatkowany kokos; 1 1 funt cukinii, 6 uncji wysokiej jakości niesłodzonej czekolady, grubo posiekanej; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Kokosowy Granolan to bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie przepis z 12 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 12g białka, 25 g tłuszczu, oraz w sumie 517 kalorii. Na 98 centów za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 63 osoby uznały ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Działa dobrze jako bardzo niedrogi posiłek poranny. Jeśli masz kokos, miód, olej kokosowy z pierwszego tłoczenia i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 36 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżeczką wynik 77%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Pieczone Borówki Kokosowe Quinoa Parfaits z kokosową granolą, Granola Kokosowa, oraz Granola Kokosowa.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C). W dużej misce wymieszaj razem owies, otręby owsiane, kokos i migdały. Podzielić na dwie duże blachy do pieczenia i rozłożyć na równą warstwę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Otręby Owsiane

( 23)

Posypka W Kształcie Serca

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Filiżanki Wielkości Przekąski, Brzoskwinie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Piec przez 7 lub 8 minut w nagrzanym piekarniku, aż lekko tosty. Pozostawić do ostygnięcia na kilka minut, a następnie powrócić do dużej miski.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Podczas gdy owies są opiekania, połączyć mleko kokosowe, olej kokosowy, olej roślinny, syrop słodowy i miód w rondlu. Gotować na średnim ogniu, mieszając, aż dojdzie do wrzenia. Gotować przez 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

Olej Kokosowy

Syrop Słodowy

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Filiżanki Wielkości Przekąski, Brzoskwinie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Zdjąć z ognia i wymieszać wanilią.

Składniki, których będziesz potrzebować

Powłoka Z Białego Cukierka, Opcjonalna

Wlać syrop na granolę do miski i mieszać, aż suche składniki są całkowicie pokryte. Podzielić między dwiema blachami do pieczenia i równomiernie rozprowadzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka (8 Uncji) Jogurtu Waniliowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

1,5 Funta Rabarbaru Pokrojonego W Duże Kawałki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Piec przez 8 minut w nagrzanym piekarniku, lub do pachnącego i tosty. Ostudzić na patelniach, następnie wymieszać z suszoną żurawiną. Przechowywać w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

żurawina Suszona