Granola Kokosowa

Granola Kokosowa
Kokosowy Granolan to bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie przepis z 12 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 12g białka, 25 g tłuszczu, oraz w sumie 517 kalorii. Na 98 centów za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 63 osoby uznały ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Działa dobrze jako bardzo niedrogi posiłek poranny. Jeśli masz kokos, miód, olej kokosowy z pierwszego tłoczenia i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 36 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżeczką wynik 77%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Pieczone Borówki Kokosowe Quinoa Parfaits z kokosową granolą, Granola Kokosowa, oraz Granola Kokosowa.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C). W dużej misce wymieszaj razem owies, otręby owsiane, kokos i migdały. Podzielić na dwie duże blachy do pieczenia i rozłożyć na równą warstwę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Otręby OwsianeOtręby Owsiane
2 Opakowania (po 2 Uncje Każde) Zmielonych Migdałów2 Opakowania (po 2 Uncje Każde) Zmielonych Migdałów
Posypka W Kształcie SercaPosypka W Kształcie Serca
Chleb Orzechowo-rodzynkowyChleb Orzechowo-rodzynkowy
Filiżanki Wielkości Przekąski, BrzoskwinieFiliżanki Wielkości Przekąski, Brzoskwinie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji KanapekOstre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
2
Piec przez 7 lub 8 minut w nagrzanym piekarniku, aż lekko tosty. Pozostawić do ostygnięcia na kilka minut, a następnie powrócić do dużej miski.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
3
Podczas gdy owies są opiekania, połączyć mleko kokosowe, olej kokosowy, olej roślinny, syrop słodowy i miód w rondlu. Gotować na średnim ogniu, mieszając, aż dojdzie do wrzenia. Gotować przez 2 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw
1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę
Olej KokosowyOlej Kokosowy
Syrop SłodowySyrop Słodowy
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
Filiżanki Wielkości Przekąski, BrzoskwinieFiliżanki Wielkości Przekąski, Brzoskwinie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Biały Jęczmień PerłowyBiały Jęczmień Perłowy
4
Zdjąć z ognia i wymieszać wanilią.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mleczne Czekoladki Hershey®'s Kisses®Mleczne Czekoladki Hershey®'s Kisses®
5
Wlać syrop na granolę do miski i mieszać, aż suche składniki są całkowicie pokryte. Podzielić między dwiema blachami do pieczenia i równomiernie rozprowadzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka (8 Uncji) Jogurtu Waniliowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu1 Szklanka (8 Uncji) Jogurtu Waniliowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
3 Mrożone Niesłodzone Truskawki3 Mrożone Niesłodzone Truskawki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji KanapekOstre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
6
Piec przez 8 minut w nagrzanym piekarniku, lub do pachnącego i tosty. Ostudzić na patelniach, następnie wymieszać z suszoną żurawiną. Przechowywać w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej.
Składniki, których będziesz potrzebować
żurawina Suszonażurawina Suszona
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
TrudnośćTwardy
Gotowe W36 m.
Porcje12
Ocena Zdrowia16
Magazyn