Gotowanie światło kompletne szybkie Cook ' s pieczone kalafior, ciecierzyca, i oliwki

Gotowanie światło kompletny szybki Cook pieczony kalafior, ciecierzyca, i oliwki może być tylko przystawka szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 160 kalorii, 5G białka, oraz 10 g tłuszczu każdy. Na 85 centów za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Wiele osób przygotowało ten przepis, a 253 stwierdziłoby, że trafił w sedno. Mieszanka ciecierzycy, różyczki kalafiora, liści pietruszki płaskich liści i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 96%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Pieczony kalafior, ciecierzyca i oliwki, Pieczony kalafior, ciecierzyca i oliwki, oraz Gotowanie Light ' s Ultimate pieczony indyk.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 232°.
Połącz pierwsze 4 składniki na płytkiej patelni.
Skropić olejem, posypać pieprzem. Rzuć dobrze płaszcz.
Piec w temperaturze 450° przez 22 minuty lub aż kalafior będzie rumiany i chrupiący-delikatny, mieszając po 10 minutach.
Posypać natką pietruszki.