Gorzki Melon Stir-Fry

Name: Gorzki Melon Stir-Fry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 gorzki melon, sadzony i krojony; 2 goździki czosnek rozgnieciony; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 1 małe cebula pokrojona w kostkę; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. schab pokrojony w drobną kostkę; 5 krewetki i żyłki sól i pieprz do smaku; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. krewetki tygrysie, obrane i deveined; 1 pomidor, posiekany

Need a jaskiniowiec, bezglutenowe, bezmleczne i pierwotne danie główne? Gorzki melon Stir-Fry może być niesamowity przepis, aby spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 17g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 160 kalorii. Ten przepis służy 5. Na 1,75 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Allrecipes ma 2 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jeśli masz krewetki tygrysie, czosnek, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Z łyżeczką wynik 53%, to danie jest solidne. Spróbuj Smażony Gorzki Melon, Gorzki Melon i Gin, oraz Poważnie Azjatyckie: Gorzki Melon dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu. Cebulę i czosnek ugotować na rozgrzanym oleju, aż będzie pachnący, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wymieszać wieprzowinę z cebulą i czosnkiem; gotować, aż nie będzie już różowy, o 5 protokół. Wymieszać krewetki do mieszaniny i gotować, aż nie będzie już przezroczyste, o 5 minut więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około

Dodać pomidory, doprawić solą i pieprzem. Kontynuuj gotowanie, aż pomidory zmiękną, o 5 protokół. Wymieszać gorzki melon przez mieszaninę i gotować, aż melon będzie miękki, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji