Gorące i pikantne Tofu

Name: Gorące i pikantne Tofu
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku ramię; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo mrożony groszek cukrowy; 3 goździki czosnek rozgnieciony; 1 zielony pieprz chile, chopped; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 mała czerwona lub zielona papryczka jalapeno; 1 czerwona papryka w plasterkach; 1 czerwona cebula, pokrojona w plasterki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo pokruszone płatki czerwonej papryki; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. firmowe tofu, cubed; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gorąca woda; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala ocet biały

Gorące i pikantne Tofu może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 215 kalorii, 10g białka, oraz 14g tłuszczu. Na 1,36 zł za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Udaj się do sklepu i odbierz brązowy cukier, wodę, czosnek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Ten przepis od Allrecipes ma 278 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 22 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Smażone na patelni Tofu z pikantnym sosem z trawy cytrynowej (Tofu Nuong Xa), Easy Sichuan Mapo Tofu / Pikantne Tofu, oraz Pikantna Bazylia Tofu.

Instrukcje

Rozgrzać olej z orzeszków ziemnych na woku lub dużej patelni na średnim ogniu. Wrzucić tofu do oleju, i gotować, aż rumiane ze wszystkich stron. Raz rumiane, wrzucić cebulę, papryka, pieprz chile, i czosnek; gotować, aż tylko miękkie, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

1 Mała Czerwona Lub Zielona Papryczka Jalapeno

żółta Cebula, Pokrojona W Drobną Kostkę, Około 1/4 Szklanki

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

8 Płaskich Chlebków Naan, Pokrojonych Na ćwiartki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Twarda Salami, Pokrojona W Paski Julienne

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu