Gofry Orzechowo-Bananowe

Name: Gofry Orzechowo-Bananowe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 smalls banan w plasterkach; 4 mini gofry mrożone; 2 (może być lub przeglądać) 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) naturalne masło orzechowe

Gofry z masłem orzechowym i bananem mogą być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 100 kalorii, 2G białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Na 17 centów za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz masło orzechowe, gofry, miód i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 21%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Masło Orzechowe Bananowe Wafle Chlebowe, Gofry Bananowe Inspirowane Elvisem, oraz Baked Peanut Butter Banana Donuts with Chocolate Peanut Butter Glaze (Gluten Free + Vegan) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Gofry tostowe zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Podczas gdy gofry gotować, połączyć masło orzechowe i miód.

Składniki, których będziesz potrzebować

(np. Batonik Crunch)

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Masę rozprowadzić na gofrach, a na wierzchu polać plasterkami banana.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowe Plasterki Banana Opcjonalnie

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Nutrition Note: Peanut Butter Tip Natural peanut butter brakuje dodatku cukru i uwodornionych tłuszczów, które mają inne masło orzechowe, dzięki czemu jest to zdrowsza opcja. Minusem jest jednak to, że rozprowadzanie go może być trudne po przechowywaniu w lodówce. Aby ułatwić rozprzestrzenianie, kuchenka mikrofalowa go kilka sekund, aby zmiękczyć, a następnie dobrze wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

(np. Batonik Crunch)

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata