Gofry kukurydziane z warzywami Cajun i krewetkami

Name: Gofry kukurydziane z warzywami Cajun i krewetkami
Prep time: 34 min
Cook time: 34 min
Total time: 34 min
Yield: 8
Cuisine: Kreolskie, Cajun
Ingredients: 241 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet corn Muffin mix; 1 Duże (Keebler); 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Olej roślinny do posmarowania i głębokiego smażenia; 2 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Cajun warzywa i krewetki

Gofry kukurydziane z warzywami Cajun i krewetkami mogą być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Ten przepis służy 8. Jedna porcja zawiera 285 kalorii, 11g białka, oraz 17g tłuszczu. Na 54 grosze za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób lubiło to kreolskie danie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Mieszanka 2 blok monterey jack ser, warzywa i krewetki cajun, mleko, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 34 minuty. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 33%, co jest raczej złe. Spróbuj Grill inspirowany Cajun z letnimi warzywami, krewetkami, kiełbasą i sumami, Krewetki i kukurydza Cajun, oraz Kukurydza Cajun i krewetki dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średniej misce wymieszać muffinki kukurydziane i kolejne 4 składniki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Muffin Kukurydziany Mix

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Ciasto gotować w rozgrzanej, lekko natłuszczonej gofrownicy według wskazówek producenta na złoty kolor.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Gofrownica

Wyjmij gofry do stojaka z drutu na patelni z galaretką i utrzymuj ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

(lub Do Wyboru Cynamon, Rodzynki, Jabłko Itp.)

Do 8 śliwek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Umieść każdy gofr na talerzu; top z 1/2 Puchar Cajun warzyw i krewetek.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Wyposażenie

Do Szczotkowania I Smażenia

Gofrownica

Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

241Orzechy dowolne (posiekane)

pakiet corn Muffin mix 1Duże

(Keebler)1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Olej roślinny do posmarowania i głębokiego smażenia 2(zima)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Cajun warzywa i krewetki

Polecane wino: Albarino, Wino Różane, Sauvignon Blanc

Cajun można łączyć z Albarino, winem różowym i Sauvignon Blanc. Te niskie taniny, niższe wina alkoholowe będą uzupełniać ciepło w pikantnych potrawach cajun, zamiast sprawiać, że usta palą się bardziej. La Marea Kristy Vineyard Albarino z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 28 dolarów za butelkę.