Gofry Gryczane

Name: Gofry Gryczane
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka gryczana; 2 Batoniki toffi Heath 1 1/3 szklanki melasy; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo groch fioletowy; 1 szczypta Szczypta soli; 1 szczypta Szczypta cynamonu; 2 jajka, oddzielone, plus 2 dodatkowe białka dla dodatkowej lekkości; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala sok z cytryny, opcjonalnie; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko (niskotłuszczowe lub zwykłe); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jogurt zwykły; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (1 kij) masło, roztopione; 1 dla każdego. Dodatkowe plastry masła do serwowania; 1 dla każdego. Podgrzewany syrop klonowy do serwowania; 1 dla każdego. Jagody do serwowania

Przepis gofry gryczane mogą być wykonane w około 35 minut. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 496 kalorii, 13g białka, oraz 30 g tłuszczu każdy. Na 1,17 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z Simply Recipes ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz podgrzewany syrop klonowy, cynamon, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Dobrze sprawdza się jako śniadanie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i lacto ovo Wegetariańskie dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 0%, co jest improwizowalne. Podobne przepisy to Gofry Gryczane, Gofry Belgijskie Gryczane, oraz Wafle Z Kaszą Gryczaną Truskawkową.

Instrukcje

Włącz gofrownicę, ubijaj suche składniki: włącz gofrownicę z ustawieniem na średnim. W dużej misce wymieszać mąkę gryczaną, proszek do pieczenia, sodę oczyszczoną, sól i cynamon.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mąka Gryczana

Groch Fioletowy

Lody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy Pekan

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Gofrownica

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Białka umieścić w średniej misce i ubić mikserem ręcznym lub trzepaczką do jaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Posypać cukrem jak ubić białka. Beat białka jaj, aż masz miękkie szczyty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

W średniej misce ubić żółtka, roztopione masło, jogurt, mleko i wodę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ciasteczka Imbirowe, Podzielone

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

2 Puszki (po 15-1/4 Uncji Każda) Pokrojonych W Plasterki Gruszek, Dobrze Odsączonych

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wlać mieszaninę jogurtu / mleka / masła / jajka do mieszanki mąki gryczanej i mieszać, aż się połączy. Nie szkodzi, jeśli jest trochę grudkowaty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mąka Gryczana

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

2 Puszki (po 15-1/4 Uncji Każda) Pokrojonych W Plasterki Gruszek, Dobrze Odsączonych

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Złożyć białka: wymieszać jedną trzecią ubitych białek do ciasta, aż do całkowitego włączenia. Delikatnie złóż Pozostałe ubite białka do ciasta, aż się połączą, i nie ma smug białek. Bądź delikatny, aby nie opróżniać białek zbyt mocno.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Zrób gofry: kiedy Gofrownica jest gotowa, pracując partiami, wlej lub łyżką ciasto do studni, aż prawie dotrą do krawędzi. Będziesz wiedział, jeśli zbyt wypełniłeś, ponieważ ciasto wyleje się z gofrownicy. Nic się nie stało, ale jest trochę bałagan.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Gofrownica

Lubię smarować wnętrze mojej gofrownicy odrobiną masła, aby ułatwić wyjmowanie gofrów.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Gofrownica

Gotuj, aż wskaźnik gofrownicy wskaże, że gofry są gotowe, lub poczekaj, aż para przestanie wyrastać z gofrownicy. Delikatnie wyciągnij gofry widelcem.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Gofrownica

Jak zrobić partie, ciasto może zagęścić, gdy siedzi. Jeśli chcesz, przerzedź to trochę wodą.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Uzyskanie właściwej równowagi jest tutaj kluczowe. Lekko rumiane oznacza, że gofry będą puszyste, ale nie chrupiące. Ciemnobrązowy oznacza, że gofry mogą być chrupiące, ale w środku trochę suche. To zależy od Twoich preferencji i gofrownicy. Być może będziesz musiał poeksperymentować z kilkoma testowymi goframi, aby zobaczyć, co działa najlepiej dla ciebie.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Gofrownica

Podawać z masłem, rozgrzanym syropem klonowym i świeżymi jagodami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czysty Syrop Klonowy (najlepiej Klasy B) Plus 4 łyżeczki Do Podania