Gofry Gryczane

Name: Gofry Gryczane
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka gryczana; 2 warzywo (np. szpinak) 2 łyżki plus 2 łyżeczki zimnego masła, podzielone; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1-1/4 łyżeczki suszonych płatków pietruszki, podzielonych; 1 szczypta Szczypta soli; 1 szczypta Szczypta cynamonu; 2 jajka, oddzielone, plus 2 dodatkowe białka dla dodatkowej lekkości; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1 gotowa w sklepie mieszanka do wypieku ciasta czekoladowego, np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, upieczona zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko (niskotłuszczowe lub zwykłe); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jogurt zwykły; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (1 kij) masło, roztopione; 1 dla każdego. Dodatkowe plastry masła do serwowania; 1 dla każdego. Podgrzewany syrop klonowy do serwowania; 1 dla każdego. Jagody do serwowania

Przepis gofry gryczane mogą być wykonane w około 35 minut. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 496 kalorii, 13g białka, oraz 30 g tłuszczu każdy. Na 1,17 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z Simply Recipes ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz podgrzewany syrop klonowy, cynamon, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Dobrze sprawdza się jako śniadanie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i lacto ovo Wegetariańskie dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 0%, co jest improwizowalne. Podobne przepisy to Gofry Gryczane, Gofry Belgijskie Gryczane, oraz Wafle Z Kaszą Gryczaną Truskawkową.

Instrukcje

Włącz gofrownicę, ubijaj suche składniki: włącz gofrownicę z ustawieniem na średnim. W dużej misce wymieszać mąkę gryczaną, proszek do pieczenia, sodę oczyszczoną, sól i cynamon.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mąka Gryczana

1-1/4 łyżeczki Suszonych Płatków Pietruszki, Podzielonych

Lody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy Pekan

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Gofrownica

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Białka umieścić w średniej misce i ubić mikserem ręcznym lub trzepaczką do jaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Posypać cukrem jak ubić białka. Beat białka jaj, aż masz miękkie szczyty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

W średniej misce ubić żółtka, roztopione masło, jogurt, mleko i wodę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Szklanki Kakao W Proszku HERSHEY®'S

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

3/4 Szklanki Posiekanych Ciasteczek Oreo

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Wlać mieszaninę jogurtu / mleka / masła / jajka do mieszanki mąki gryczanej i mieszać, aż się połączy. Nie szkodzi, jeśli jest trochę grudkowaty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mąka Gryczana

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego

3/4 Szklanki Posiekanych Ciasteczek Oreo

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Złożyć białka: wymieszać jedną trzecią ubitych białek do ciasta, aż do całkowitego włączenia. Delikatnie złóż Pozostałe ubite białka do ciasta, aż się połączą, i nie ma smug białek. Bądź delikatny, aby nie opróżniać białek zbyt mocno.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Zrób gofry: kiedy Gofrownica jest gotowa, pracując partiami, wlej lub łyżką ciasto do studni, aż prawie dotrą do krawędzi. Będziesz wiedział, jeśli zbyt wypełniłeś, ponieważ ciasto wyleje się z gofrownicy. Nic się nie stało, ale jest trochę bałagan.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Gofrownica

Lubię smarować wnętrze mojej gofrownicy odrobiną masła, aby ułatwić wyjmowanie gofrów.

Składniki, których będziesz potrzebować

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Gofrownica

Gotuj, aż wskaźnik gofrownicy wskaże, że gofry są gotowe, lub poczekaj, aż para przestanie wyrastać z gofrownicy. Delikatnie wyciągnij gofry widelcem.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Gofrownica

Jak zrobić partie, ciasto może zagęścić, gdy siedzi. Jeśli chcesz, przerzedź to trochę wodą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Uzyskanie właściwej równowagi jest tutaj kluczowe. Lekko rumiane oznacza, że gofry będą puszyste, ale nie chrupiące. Ciemnobrązowy oznacza, że gofry mogą być chrupiące, ale w środku trochę suche. To zależy od Twoich preferencji i gofrownicy. Być może będziesz musiał poeksperymentować z kilkoma testowymi goframi, aby zobaczyć, co działa najlepiej dla ciebie.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Gofrownica

Podawać z masłem, rozgrzanym syropem klonowym i świeżymi jagodami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czysty Syrop Klonowy (najlepiej Klasy B) Plus 4 łyżeczki Do Podania