Glazurowana Chińska Fasola Długa

Glazurowana Chińska Fasola Długa
Przepis glazurowane Chińskie Długie fasolki jest gotowy w około 20 minut i zdecydowanie jest super bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie opcja dla miłośników chińskiego jedzenia. Jedna porcja zawiera 163 kalorie, 3G białka, oraz 12g tłuszczu. Na 1,54 zł za porcję, dostajesz przystawkę, która serwuje 4. Jeśli masz sól i świeżo popękany pieprz, bulion z kurczaka, miód i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 57 osób było zadowolonych, że spróbowało tego przepisu. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Ogólnie ten przepis zarabia not so outstanding spoonacular score of 32%. Spróbuj Glazurowana Chińska Fasola Długa (Lub Zielona Fasola), Wołowina Z Chińską Fasolą Długą, oraz Chińska długa fasola z nerkowcami dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W dużym garnku z wrzącą wodą blanszuj długą fasolę przez 2 minuty, aż będzie lekko miękka. Pozostawić do ostygnięcia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Puszka Zielonej Fasoli, OdsączonaPuszka Zielonej Fasoli, Odsączona
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do DekoracjiŚwieże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
2
Na dużej patelni na średnim ogniu, dodać masło.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
KRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, PodzielonyKRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielony
3
Dodaj szalotki, imbir i czosnek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z IndykaFiliżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
Laska Wanilii, Przecięta Wzdłuż Na Pół I Wydrążona, Aby Zebrać Nasiona WaniliiLaska Wanilii, Przecięta Wzdłuż Na Pół I Wydrążona, Aby Zebrać Nasiona Wanilii
4
Wymieszać razem.
5
Dodać płatki czerwonej papryki i długą fasolę. Pozostawić do gotowania przez kilka minut. Wymieszaj bulion z kurczaka, miód i olej sezamowy. Doprawić solą i pieprzem do smaku i w razie potrzeby dodać nasiona sezamu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmCebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
1 Szklanka łuskanego Groszku, Opcjonalnie1 Szklanka łuskanego Groszku, Opcjonalnie
(wątroba I Szyja Usunięte)(wątroba I Szyja Usunięte)
5 Uncji Posiekanej Szczypiorku5 Uncji Posiekanej Szczypiorku
Szczypta Białego SezamuSzczypta Białego Sezamu
Puszka Zielonej Fasoli, OdsączonaPuszka Zielonej Fasoli, Odsączona
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
6
Wymieszać razem.
TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia2
Magazyn