Gemelli z prażonym koprem włoskim i suszonymi pomidorami

Gemelli z prażonym koprem włoskim i suszonymi pomidorami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 545 kalorii, 18g białka, oraz 15 g tłuszczu. Na 2,42 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Przynosi wam to moje przepisy. Mieszanka pietruszki, pakowane w olej suszone pomidory, ser feta, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 79%, co jest solidne. Spróbuj Quiche ze szpinakiem z suszonymi pomidorami, Dziki ryż z prażonym koprem włoskim i suszonymi pomidorami, oraz Jajka, Koper Włoski I Suszone Pomidory dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 42

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Przyciąć twarde zewnętrzne liście z kopru włoskiego.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Cebulki kopru włoskiego przeciąć na pół w poprzek; wyrzucić rdzenie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Koper Włoski

Pokroić na kawałki o grubości 1/2 cala.

Na dużą patelnię ułożyć kawałki kopru włoskiego. Koper włoski zalać sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kapusta Fioletowa, Drobno Pokrojona

Dodać 1 łyżkę oleju, 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu; wrzucić do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Piec w temperaturze 425 przez 20 minut. Wymieszać koper włoski; piec dodatkowe 10 minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Makaron ugotować zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, pomijając sól i tłuszcz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Odcedzić, rezerwując 2 łyżki makaronu gotowania wody. Powrót makaron na patelnię.

Składniki, których będziesz potrzebować

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj zarezerwowaną wodę do gotowania makaronu, koper włoski, Pozostałe 1 łyżka oleju, pozostałe 1/2 łyżeczki soli, pozostałe 1/4 łyżeczki pieprzu, feta, i pozostałe składniki; wrzucić dobrze.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane