Garlicky" Smażone " Warzywa

Garlicky
Garlicky" smażone " warzywa mogą być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 6. Na 1,28 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 197 kalorii, 10g białka, oraz 2G tłuszczu. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Mieszanka sosu chrzanowego, białka jaj, Panko bułka tarta i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Makaron Garlicky z mieszanymi warzywami, Garlicky Orzo z pieczonymi warzywami, oraz Garlicky Pot Roast z pieczonymi ziemniakami i warzywami korzeniowymi dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Umieść plastry pomidora na papierowych ręcznikach; posypać 1/8 łyżeczki soli i odstawić 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Plastry PomidoraPlastry Pomidora
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ręczniki PapieroweRęczniki Papierowe
2
W dużej misce umieścić pomidory, cukinię i kolejne 4 składniki.
Składniki, których będziesz potrzebować
PomidorPomidor
CukiniaCukinia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
3
Posypać równomiernie przyprawą kreolską i skrobią kukurydzianą; wstrząsnąć, aby usunąć nadmiar.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przyprawa KreolskaPrzyprawa Kreolska
Skrobia KukurydzianaSkrobia Kukurydziana
Gruby Czerwony CukierGruby Czerwony Cukier
4
Połączyć bułkę tartą, 1/4 łyżeczki soli i pieprzu w płytkiej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bułka TartaBułka Tarta
PieprzPieprz
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
5
Ubij 3 białka w małej misce, aż będą spienione. Połowę warzyw zanurzyć w białkach, odsączając nadmiar. Warzywa pogłębiać, partiami, w mieszaninie bułki tartej. Powtórz procedurę z pozostałymi białkami, warzywami i bułką tartą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bułka TartaBułka Tarta
Białka JajBiałka Jaj
WarzywaWarzywa
Pasek Skórki CytrynowejPasek Skórki Cytrynowej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
6
Układaj warzywa na stojakach z drutu pokrytych sprayem do gotowania; umieść Stojaki na patelniach wyłożonych folią aluminiową. (Nie pokrywają warzywa.)
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
WarzywaWarzywa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Folia AluminiowaFolia Aluminiowa
7
Piec w 400 przez 30 do 35 minut lub do złotego koloru.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
8
Podawać natychmiast z sosem chrzanowym.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos ChrzanowySos Chrzanowy
TrudnośćTwardy
Gotowe W35 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia54
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn