Garbanzos Masala

Name: Garbanzos Masala
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 2 fresh jalapeño chilies (2 do 3 oz. ogółem), opłukane, łodygowe, wysiewane i posiekane; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Biała cebula, pokrojona w kostkę; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana świeża kolendra; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku mielony świeży imbir; 2 Batoniki toffi Heath garam masala; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszki garbanzos, osuszone; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. cebula (ok, obrana i posiekana; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe O jogurcie zwykłym; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku olej sałatkowy; 4 krewetki i żyłki Sól; 1 Batoniki toffi Heath sok z cytryny, opcjonalnie; 2 do 3 jędrnych dojrzałych pomidorów (1 lb. łącznie), płukane, rdzeniowane i posiekane (w tym sok)

Garbanzos Masala może być tylko Indyjski przepis, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 266 kalorii, 14g białka, oraz 5G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 1,24 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz Chili Jalapeno, curry w proszku, olej sałatkowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Świetnie sprawdza się jako przystawka. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest doskonały. Podobne przepisy to Garbanzos Marynowane (Ciecierzyca), Zupa z ciecierzycy, oraz Ensalada de Garbanzos y Bacalao.

Instrukcje

W 10-do 12-calowej patelni na średnim ogniu, połączyć cebulę, chili, imbir, i olej; mieszać często aż cebula jest lekko rumiane, 6 do 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj 1/4 szklanki posiekanej kolendry, curry w proszku, garam masala, i cukier; mieszać aż pachnące, o 30 sekund. Wymieszać garbanzos i wszystko oprócz 1/2 szklanki pomidorów, następnie dodać 1/2 szklanki wody. Gotować na średnim ogniu, często mieszając, aż pomidory rozpadną się, a większość płynu zagotuje się, około 8 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

Garam Masala

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Wyjąć z ognia, wymieszać 1 szklankę jogurtu i doprawić do smaku solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Puszki (po 15-1/4 Uncji Każda) Pokrojonych W Plasterki Gruszek, Dobrze Odsączonych

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Wlać do miski; top z pozostałą posiekaną kolendrą, posiekanymi pomidorami i więcej jogurtu do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

2 Puszki (po 15-1/4 Uncji Każda) Pokrojonych W Plasterki Gruszek, Dobrze Odsączonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

fresh jalapeño chilies (2 do 3 oz. ogółem), opłukane, łodygowe, wysiewane i posiekane 12 łyżeczki czosnku w proszku

Biała cebula, pokrojona w kostkę 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekana świeża kolendra 12 łyżeczki czosnku w proszku

mielony świeży imbir 2Batoniki toffi Heath

garam masala 4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

puszki garbanzos, osuszone 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

cebula (ok, obrana i posiekana 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

O jogurcie zwykłym 12 łyżeczki czosnku w proszku

olej sałatkowy 4krewetki i żyłki

Sól 1Batoniki toffi Heath

sok z cytryny, opcjonalnie 2

do 3 jędrnych dojrzałych pomidorów (1 lb. łącznie), płukane, rdzeniowane i posiekane (w tym sok)

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling to moje najlepsze propozycje dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Możesz spróbować Indaba Chenin Blanc. Recenzenci bardzo to lubią z 4 z 5 gwiazdek i ceną około 12 dolarów za butelkę.