Frittatine Verdi in Insalata

Name: Frittatine Verdi in Insalata
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2 op.plastrów białych grzybów; 6 Ciasto kruche (Keebler); 1 Głowa Escarole, oczyszczone i osuszone na sucho; 4 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu Duża garść natki pietruszki pokrojonej w cienkie plasterki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe koper włoski; 1 Sok i skórka z cytryny; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe liście mięty; 1 gm Skórka i se ents z 2 pomarańczy; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe liście oregano; 4 krewetki i żyłki Sól morska i czarny pieprz; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia

Frittatine Verdi in Insalata wymaga ok. 40 minut od początku do końca. Ta przystawka ma 325 kalorii, 11g białka, oraz 28g tłuszczu na porcję. Na 1,65 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jeśli masz sok z cytryny, jajka, liście mięty i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Frittatyna w Trippie (Frittatan w sosie pomidorowym), Spaghetti z zielonymi pomidorami Spaghetti con Pomodori Verdi, oraz Szpinakowe Gnocchi (Gnocchi Verdi) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Drobno posiekać miętę, bazylię, oregano i liście kopru włoskiego i umieścić w misce. Jajka rozbić w tej samej misce, dobrze wymieszać i doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Olej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(od 44 Do 48 Stopni Celsjusza/od 112 Do 118 Stopni Fahrenheita)

Umieść nieprzywierającą patelnię saute od 8 do 10 cali na średnim ogniu, dodaj oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia i podgrzej, aż do palenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodać jedną czwartą mieszaniny ziół jaj do patelni i gotować cienkie frittata aż złoty kolor. Odwróć i gotuj 1 minutę z drugiej strony, wyjmij na talerz do ostygnięcia. Powtarzaj, aż mieszanina jaj zostanie zakończona, umieszczając kolejne frittaty na różnych talerzach. Gdy wszystkie są fajne, stos na wierzchu siebie i pokroić w 1/4 cala julienne paski. Wrzucić do czystej miski z Escarole, skórki pomarańczowej i segmentów, oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, sok z cytryny i skórki. Doprawić solą i pieprzem, wrzucić do obtarcia i podawać.;

Składniki, których będziesz potrzebować

Duża Garść Natki Pietruszki Pokrojonej W Cienkie Plasterki

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Do Smarowania Wkładki