Frittata Szpinakowa

Name: Frittata Szpinakowa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (może być lub przeglądać) 2 ząbki czosnku, posiekane; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki substytut jaj; 1 ząbek czosnku, mielony; 0 (może być lub przeglądać) gałka muszkatołowa mielona; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sos marinara, rozgrzany; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana cebula; 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 0 (może być lub przeglądać) 2/3 szklanki (kilka garści) startego Parmigiano lub Romano; 283 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet mrożony posiekany szpinak, rozmrożony, osuszony i wyciśnięty na sucho; 57 Orzechy dowolne (posiekane) 1/2 szklanki rozdrobnionego sera szwajcarskiego

Szpinak Frittatan jest bezglutenowe danie główne. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 158 kalorii, 16G białka, oraz 6G tłuszczu każdy. Na 1,81 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odebrać masło, cebula, pieprz, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Frittata Szpinakowa, Frittata Szpinakowa, oraz Frittata Szpinakowa dla podobnych receptur.