Fresh Blueberry Flapjacks

Fresh Blueberry Flapjacks
Fresh Blueberry Flapjacks to bezglutenowe i wegańskie poranny posiłek. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 139 kalorii. Ten przepis służy 16 i kosztuje 23 centów za porcję. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 75 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jeśli masz nektar z agawy, owsiankę, jagody i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 35%. Ten wynik nie jest tak doskonały. Spróbuj Sernik Jagodowy Flapjacks, Świeży Brukowiec Jagodowy Z Sosem Jagodowym, oraz Naleśniki jagodowe ze świeżym syropem jagodowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 160C / 140C fan / Gas mark 3 i wyłóż patelnię lub blachę do pieczenia z papierem do smarowania. Lubię używać pergaminu z folią, ponieważ ładnie układa się na patelni i jest mniej skrzypiący.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®
Smażone KrewetkiSmażone Krewetki
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
2
Na małej patelni rozpuścić nabiał i nektar z agawy, następnie wymieszać z puree bananowym i odstawić do ostygnięcia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Dodatki: Posiekane Orzechy Włoskie I Polewa Z Gorących Lodów CzekoladowychDodatki: Posiekane Orzechy Włoskie I Polewa Z Gorących Lodów Czekoladowych
0,5 łyżeczki Soli0,5 łyżeczki Soli
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
3
Odmierz owies do dużej miski, wymieszaj z jagodami i nasionami.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Uprażonych Posiekanych Orzechów Pekan (odłożyć 1 łyżkę Do Dekoracji)1/2 Szklanki Uprażonych Posiekanych Orzechów Pekan (odłożyć 1 łyżkę Do Dekoracji)
Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do PodaniaCukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania
Filiżanki Wielkości Przekąski, BrzoskwinieFiliżanki Wielkości Przekąski, Brzoskwinie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
4
Wlać schłodzoną mokrą mieszaninę i mieszać, aż dobrze się połączą. Jeśli mieszanka wydaje się trochę mokra, możesz dodać więcej owsa.
Składniki, których będziesz potrzebować
Filiżanki Wielkości Przekąski, BrzoskwinieFiliżanki Wielkości Przekąski, Brzoskwinie
5
Wlać mieszaninę do przygotowanej patelni i nacisnąć tylną łyżką, aż do wyrównania.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
6
Piec 25 minut na złoty kolor, ale lekko sprężysty w dotyku. Pozostawić do ostygnięcia na patelni.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
7
Pokrój na 16 kwadratów i włóż.
8
Smacznego!
TrudnośćŚredni
Gotowe W35 m.
Porcje16
Ocena Zdrowia2
Magazyn