Francuski w mgnieniu oka: stek z grilla Herbes de Provence

Name: Francuski w mgnieniu oka: stek z grilla Herbes de Provence
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Śródziemnomorskie, Francuskie, Europejskie
Ingredients: 302 Orzechy dowolne (posiekane) tipsy z polędwicy wołowej; 3 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeżo zmielony czarny pieprz; 1 zostawić z 2 łodyg pikantny; 6 liście świeża szałwia; 2 goździki czosnek starty; 3 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna; 2 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 zostawić z 2 łodyg rozmarynu; 1 zostawić z 16 łodyg tymianku

Francuski w mgnieniu oka: stek z grilla Herbes de Provence to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Ten przepis służy 3. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 19g białka, 31 g tłuszczu, oraz w sumie 365 kalorii. Na $3.2 za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Ten przepis jest lubiany przez 91 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i podnieś liście z 2 łodyg rozmarynu, oliwy z oliwek, pieprzu i kilku innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Francuski w mgnieniu oka: Creme Fraîche babeczki z lukrem Prowansalsko-lawendowym, Herbes de Provence Grillowana polędwiczka wieprzowa, oraz Steki jagnięce z Herbes de Provence i grillowaną słodką cebulą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wyjmij mięso z lodówki na około 15 minut przed użyciem. Rozgrzej grill lub patelnię grillową na średnim lub średnim ogniu. Rozgrzej piekarnik do 204°.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi

Kasztany Wodne, Julienne

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Osuszyć wołowinę papierowym ręcznikiem i dobrze doprawić solą i pieprzem. Zioła posiekać, wymieszać z czosnkiem i oliwą z oliwek. Przetrzyj mieszankę ziół na całej wołowiny. Podsmaż wołowinę 3 minuty na każdym z 4 długich boków i 1 minutę na płaskim końcu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

1/2 Funta Fasoli Garbanzo, Namoczonej I Ugotowanej (zarezerwowano 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę

Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Umieść mięso na małej blasze do pieczenia i gotuj, aż temperatura wewnętrzna osiągnie 130°-4 do 5 minut. Pozostawić na 10 minut, a następnie pokroić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Wyposażenie

Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi

Kasztany Wodne, Julienne

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Składniki

Porcje:

302Orzechy dowolne (posiekane)

tipsy z polędwicy wołowej 3Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Świeżo zmielony czarny pieprz 1zostawić

z 2 łodyg pikantny 6liście

świeża szałwia 2goździki

czosnek starty 3Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól koszerna 2(zima)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)1zostawić

z 2 łodyg rozmarynu 1zostawić

z 16 łodyg tymianku

Polecane wino: Bordeaux, Szampan, Biały Bordowy

Francuski świetnie komponuje się z Bordeaux, szampanem i białym bordo. Francuskie wino jest tak samo różnorodne jak francuskie jedzenie, ale rzadko pomylisz się z szampanem. Jeśli posiłek wymaga białego wina, możesz również spróbować białego burgunda. Dla czerwonego, spróbuj Red bordeaux blend. Możesz spróbować Chateau Feret Lambert Bordeaux Superieur. Recenzenci bardzo to lubią z 4.3 z 5 gwiazdek i cena około 15 dolarów za butelkę.