Francuski w mgnieniu oka: Haricots Verts du Sud

Name: Francuski w mgnieniu oka: Haricots Verts du Sud
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Śródziemnomorskie, Francuskie, Europejskie
Ingredients: 2 krewetki i żyłki Świeżo zmielony czarny pieprz; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidorki koktajlowe, puree w blenderze, aż będą prawie gładkie; 3 goździki czosnek starty; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. haricots verts; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala wytrawne wino różowe lub białe; 2 krewetki i żyłki Sól; 4 smalls szalotka posiekana; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu

Francuski w mgnieniu oka: Haricots Verts du Sud może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 8G białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 236 kalorii. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 przepis służy 2 i kosztuje 3,21 zł za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, fasolę, czosnek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Haricots Verts with Pancetta, Club 55 Haricots Verts, oraz Sałatka Haricots Verts.

Instrukcje

Rozgrzać olej w szerokim patelni wysokiej jednostronnej sauté na średnim ogniu, aż się połyska.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać szalotki, i smażyć przez 3 1/2 protokół, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

Dodaj czosnek, a 15 sekund później dodaj pastę pomidorową. Gotować przez 15 sekund, a następnie dodać werty fasolki. Wymieszać z mieszaniną pasty pomidorowej i dodać wino. Gotować przez 1 minutę, następnie dodać pomidory koktajlowe, doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielony Pomidor Zebra, Pokrojony W Cienkie Plasterki