Flądra Z Herbowanym Kuskusem

Name: Flądra Z Herbowanym Kuskusem
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 (zima) 4 łyżki masła, pokrojonego w kostkę o wielkości 1/2 cala; 315 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Posiekany krystalizowany imbir i posiekana świeża mięta; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki luźno zapakowana pietruszka z płaskim liściem; 907 Orzechy dowolne (posiekane) filety z flądry, pocięte na 4 sztuki; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka; 1 (może być lub przeglądać) świeży mielony czarny pieprz; 2 (może być lub przeglądać) 1 szalotka, starta lub posiekana; 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 2 szalotki, w tym zielone Topy posiekane; 532 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Flądra z Herbed kuskus może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 535 kalorii, 37g białka, oraz 19g tłuszczu. Ten bezmleczny i pescatariański przepis służy 4 i kosztuje 3,53 zł za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz pod ręką wodę, kuskus, pietruszkę z płaskim liściem i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Flądra gotowana na parze z warzywnym kuskusem, Flądra nadziewana krabami z herbem Aioli, oraz Pieczona flądra z Herbed Mayo i wermut dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

4(zima)

4 łyżki masła, pokrojonego w kostkę o wielkości 1/2 cala 3156 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Posiekany krystalizowany imbir i posiekana świeża mięta 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

luźno zapakowana pietruszka z płaskim liściem 907Orzechy dowolne (posiekane)

filety z flądry, pocięte na 4 sztuki 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mąka 1(może być lub przeglądać)

świeży mielony czarny pieprz 2(może być lub przeglądać)

1 szalotka, starta lub posiekana 1(może być lub przeglądać)

(duża tuba)2

szalotki, w tym zielone Topy posiekane 5326 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryby można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Motłoch Pinot Gris z oceną 4,9 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.