Flądra z farszem krewetkowym dla 2

Name: Flądra z farszem krewetkowym dla 2
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Spód: okruszki z herbatników graham Kawałki warzyw wielkości kęsa; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe miękka bułka tarta; 2 Spód: okruszki z herbatników graham Kiełbasa Jimmy'ego Deana (jedna ostra, jedna zwykła); 1 Dash 1 całe świeże jalapeno; 1 porcja startego parmezanu drobno posiekany seler; 0 warzywo (np. szpinak) szczypiorek mielony; 0 warzywo (np. szpinak) koper włoski; 170 papryka habanero filety z flądry); 1 warzywo (np. szpinak) mielona świeża pietruszka; 1 porcja startego parmezanu drobno posiekany zielony pieprz; 2 warzywo (np. szpinak) krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 2 Spód: okruszki z herbatników graham drobno posiekana cebula; 1 Dash uncje płynu świeżej wody; 1 warzywo (np. szpinak) pimientos pokrojony w kostkę, osuszony; 2 trochę posiekanej cukinii Sól i pieprz do smaku; 8 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej krewetki średnie niegotowane, obrane i deveined; 1 warzywo (np. szpinak) Sos Worcestershire

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać flądry z krewetek farszu dla 2 spróbować. Obserwujesz swoją figurę? Ten pescatariański przepis ma 300 kalorii, 20g białka, oraz 15 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 2. Na 1,81 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To będzie hit w Twoim Święto Dziękczynienia wydarzenie. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz filety z flądry, seler, szczypiorek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 42%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Flądra z farszem krewetkowym, Flądra ze szpinakiem i farszem orzechowym, oraz Flądra Faszerowana Krewetkami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Na dużej patelni roztop masło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj cebulę, seler i zielony pieprz; saute do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Dodaj krewetki; gotować i mieszać aż krewetki kolei różowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Dodaj bulion, pimientos, sos Worcestershire, koperek, szczypiorek, sól i cayenne; ciepła przez.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynowana Fasolka Szparagowa

Cienko Pokrojona Papryka Pimento Lub Pieczona Czerwona Papryka

1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany

(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Zdjąć z ognia; wymieszać w bułce tartej.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku

Łyżka około 1/2 szklanki farszu na każdy filet; zwinąć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przetworzony Ser Amerykański Pokrojony W Paski

(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)

Miejsce szew stronie w dół w nasmarowane 9-in. x 9-po. naczynie do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

Skropić masłem i sokiem z cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Posypać przyprawami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dla Uzyskania Gładkiej, Smarowalnej Konsystencji

Piec, odsłonięty, w temperaturze 375° przez 15-20 minut lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Wyposażenie

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

Żółty Cukier I Różne Posypki

Składniki

Porcje:

2Spód: okruszki z herbatników graham

Kawałki warzyw wielkości kęsa 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

miękka bułka tarta 2Spód: okruszki z herbatników graham

Kiełbasa Jimmy'ego Deana (jedna ostra, jedna zwykła)1Dash

1 całe świeże jalapeno 1porcja startego parmezanu

drobno posiekany seler 0warzywo (np. szpinak)

szczypiorek mielony 0warzywo (np. szpinak)

koper włoski 170papryka habanero

filety z flądry)1warzywo (np. szpinak)

mielona świeża pietruszka 1porcja startego parmezanu

drobno posiekany zielony pieprz 2warzywo (np. szpinak)

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 2Spód: okruszki z herbatników graham

drobno posiekana cebula 1Dash

uncje płynu świeżej wody 1warzywo (np. szpinak)

pimientos pokrojony w kostkę, osuszony 2trochę posiekanej cukinii

Sól i pieprz do smaku 81 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

krewetki średnie niegotowane, obrane i deveined 1warzywo (np. szpinak)

Sos Worcestershire

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jednym z win, które można spróbować jest Ostertag Les Jardins Pinot Gris. Ma 4,9 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 35 dolarów.

Ostertag Les Jardins Pinot Gris

Certyfikowana Biodynamika i praktykowanie od 1998 roku, Domaine jest właścicielem 35.5 akrów winnic w ponad 88 oddzielnych działkach rozsianych po wioskach Epfig, Nothalten, Itterswiller, Ribeauvillé i Albé. Winogrona są zbierane ręcznie, delikatnie prasowane i fermentowane za pomocą lokalnych drożdży, aż do całkowitego wyschnięcia. Wino jest następnie starzone, sur lie, w starych dębowych beczkach o pojemności 228 L, przez 9 miesięcy.