Flądra Aromatyczna

Name: Flądra Aromatyczna
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Kiełbasa Jimmy'ego Deana (jedna ostra, jedna zwykła); 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekana zielona cebula; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe starty parmezan; 0 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 907 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z flądry lub soli

Flądra aromatyczna może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy i pescatariański przepis służy 6 i kosztuje 3,37 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 256 kalorii, 22g białka, oraz 18g tłuszczu. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i podnieś sól, zieloną cebulę, majonez i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 40%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Aromatyczne Czerwone Ziemniaki, Aromatyczna Kukurydza, oraz Aromatyczna Pieczeń Garnkowa.

Instrukcje

Płaszcz kawałek folii heavy-duty (około 14 cali. x 14 po) w sprayu do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Folia Aluminiowa

Filety ułożyć na folii; posmarować sokiem z cytryny. Zagniatana folia, tworząca krawędzie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Folia Aluminiowa

Umieścić folię płasko na grillu (nie uszczelniać). Grill, przykryty, na średnim ogniu przez 4 minuty.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

5 Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojonych W Kostkę

Folia Aluminiowa

Połącz parmezan, masło, majonez, cebulę i sól; posmaruj filety. Grilluj 3-4 minuty dłużej lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Parmezan

Majonez

Masło

Cebula

Ryby

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

5 Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojonych W Kostkę

Wyposażenie

Folia Aluminiowa

5 Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojonych W Kostkę

Składniki

Porcje:

591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Kiełbasa Jimmy'ego Deana (jedna ostra, jedna zwykła)32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

posiekana zielona cebula 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

starty parmezan 0Batoniki toffi Heath

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych 907opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z flądry lub soli

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Mark West Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 13 dolarów.