Filety z łososia polane pomarańczą z rozmarynem

Name: Filety z łososia polane pomarańczą z rozmarynem
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 1 Batoniki toffi Heath posiekany świeży rozmaryn; 1 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 1 łyżka suszonego oregano czysty syrop klonowy (najlepiej klasy B) plus 4 łyżeczki do podania; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży sok pomarańczowy (około 2 pomarańczy); 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z łososia (1 cal grubości); 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu szalotka mielona

Filety z łososia polane pomarańczą z rozmarynem to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 292 kalorie, 34g białka, oraz 11g tłuszczu. Na 4,24 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jeśli masz pod ręką pieprz, wino, sok pomarańczowy i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby zużyć sok pomarańczowy można śledzić to danie główne z Śliwkowy Sherbert z sokiem pomarańczowym i winem śliwkowym jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 86%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Filety z łososia szkliwione cytrusową pomarańczą i tymiankiem, Łosoś Szkliwiony Pomarańczowo-Rozmarynowy, oraz Filety Z Łososia Szkliwione Balsamicznie dla podobnych receptur.

Instrukcje

Filety posypać równomiernie solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Podgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu. Patelnia z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać filety; gotować 2 minuty z każdej strony lub aż ryby płatki łatwo podczas badania widelcem lub do pożądanego stopnia doneness.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Zdjąć z patelni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Ponownie zalać patelnię sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj szalotki; smażyć 30 sekund. Wymieszać z winem i rozmarynem; gotować 30 sekund lub aż płyn prawie wyparuje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rozmaryn

Szalotka

Wino

Dodać sok i syrop; doprowadzić do wrzenia i gotować 1 minutę. Odstawić filety na patelnię; gotować 1 minutę z każdej strony lub do całkowitego ogrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok

Syrop

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Przyprawione haricots verts: gotować 1 funt haricots verts we wrzącej wodzie 3 minut lub do chrupkiego-przetargu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Haricots Verts

Woda

Odcedzić; spłukać zimną wodą. Pat dry.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Połącz z 1/3 szklanki posiekanej palonej czerwonej papryki i 1/4 szklanki prażonych orzechów pinii.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieczona Czerwona Papryka

Orzeszki Sosnowe

Połącz 2 łyżki czerwonego octu winnego, 1/8 łyżeczki soli, 1/8 łyżeczki pieprzu i 1/8 łyżeczki suchej musztardy. Wrzucić mieszaninę fasoli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Winny Czerwony

Musztarda W Proszku

Pieprz

Sól

Wyposażenie

Patelnia

Składniki

Porcje:

0Batoniki toffi Heath

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino 1Batoniki toffi Heath

posiekany świeży rozmaryn 1Batoniki toffi Heath

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 11 łyżka suszonego oregano

czysty syrop klonowy (najlepiej klasy B) plus 4 łyżeczki do podania 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeży sok pomarańczowy (około 2 pomarańczy)680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z łososia (1 cal grubości)22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

szalotka mielona

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś świetnie komponuje się z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Możesz spróbować GEN5 Chardonnay. Recenzenci bardzo lubią to z 4.3 z 5 Ocena gwiazdkowa i cena około 9 dolarów za butelkę.