Filety z łososia John ' s First-Date

Name: Filety z łososia John ' s First-Date
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu ocet balsamiczny postarzany; 1 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 2 Batoniki toffi Heath 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 1 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 kilogramy filet z łososia bez skóry (grubość 1 cal); 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu masło niesolone

Filety z łososia z pierwszej randki Johna mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 298 kalorii, 34g białka, oraz 16G tłuszczu. Ten przepis służy 6. Na 4,04 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz dojrzały ocet balsamiczny, sól koszerną, filet z łososia i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć niesolone masło można śledzić to danie główne z Pudding Czekoladowy Z Mleka Migdałowego jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne, przyjazne dla fodmap i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to [] Grillowane filety z łososia z sosem Wasabi i cytrynowym {Moja randka z aplikacją IKEA na Facebooku Wintertainer}, Filety John Dory zapiekane w cieście Indyjskim z sosem pomidorowym kardamonem, oraz Filety Z Łososia.

Instrukcje

Pokrój filet z łososia na 6 równych porcji i lekko spryskaj obie strony każdego kawałka sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Szklanki Sosu Z Indyka, Podgrzanego

Filety Z łososia

Posypać suszonym tymiankiem, solą i czarnym pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

1 Woreczek świeżego, Umytego Szpinaku

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Na dużej patelni, masło na ciepło średnio wysokie, aż pienisty. Ostrożnie umieścić filety na patelni. Gotować łososia; nie przesuwaj filetów, dopóki brzegi nie zaczną chrupać, około 2 minut. Zmniejszyć ogień do średniej, i gotować, aż ryba będzie złoty kolor, o 1 minutę więcej. Obróć filety i kontynuuj gotowanie, aż średnio rzadkie i skóra będzie chrupiąca, około 3 minut, w zależności od ich grubości.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Filety wyjąć na talerze i skropić octem balsamicznym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Udziec Jagnięcy (wyjęty Z Lodówki I Pozostawiony W Temperaturze Pokojowej Na 1 Godzinę Przed Przygotowaniem)

Wyposażenie

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Składniki

Porcje:

22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

ocet balsamiczny postarzany 1Batoniki toffi Heath

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 2Batoniki toffi Heath

1 woreczek świeżego, umytego szpinaku 1Batoniki toffi Heath

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 1kilogramy

filet z łososia bez skóry (grubość 1 cal)32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

masło niesolone

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje do łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Laguna Winery Russian River Chardonnay z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 29 dolarów za butelkę.