Filety Z Ryb Nadziewanych Krabem

Name: Filety Z Ryb Nadziewanych Krabem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe miękka bułka tarta; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe roztopione masło; 1 łodyga posiekany seler; 227 papryka habanero świeże mięso krabowe; 1 lekko rozbite jajko; 680 papryka habanero filety rybne każdy); 2 ząbki czosnku mielonego; 3 posiekana zielona cebula; 2 Spód: okruszki z herbatników graham krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe steki z nowojorskiego stripsu; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe parmezan; 0 warzywo (np. szpinak) rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 1 posiekany pomidor śliwkowy; 0 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody

Filety z ryb nadziewanych Krabem mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 3,38 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 478 kalorii, 36g białka, oraz 30 g tłuszczu. Ten przepis służy 6. Mieszanka soli, masło, ząbki czosnku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 5 powiedziałoby, że trafiło w sedno. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Filety Rybne Nadziewane Krabem I Szpinakiem, Filety Rybne Z Krabem, oraz Filety Z Ryb Nadziewanych.

Składniki

Porcje:

2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

miękka bułka tarta 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

roztopione masło 1łodyga

posiekany seler 227papryka habanero

świeże mięso krabowe 1

lekko rozbite jajko 680papryka habanero

filety rybne każdy)2

ząbki czosnku mielonego 3

posiekana zielona cebula 2Spód: okruszki z herbatników graham

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

steki z nowojorskiego stripsu 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

parmezan 0warzywo (np. szpinak)

rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala 1

posiekany pomidor śliwkowy 0warzywo (np. szpinak)

plus 2 łyżki lodowatej wody

Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet i Riesling to moje najlepsze propozycje dla skorupiaków. Maślany chardonnay jest świetny do przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet jest klasycznym wyborem dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półwytrawny riesling może zrównoważyć ciepło. Możesz spróbować Tenuta di Nozzole Le Bruniche Chardonnay. Recenzenci bardzo to lubią z 4.2 z 5 gwiazdek i cena około 12 dolarów za butelkę.