Filety Z Plamiaka Pieczonego

Name: Filety Z Plamiaka Pieczonego
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) filet z plamiaka; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) musztarda w stylu dijon; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 3 (zima) starty parmezan; 1 WES E Sztuka języka angielskiego 8 (U-12) krewetek

Pieczone filety z plamiaka mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 81g białka, 62 g tłuszczu, oraz w sumie 909 kalorii. Ten przepis służy 1. Na 9,91 zł za porcję, ten przepis okładki 36% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jest dostarczany przez Recipezaar. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, oliwę z oliwek, parmezan i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, przyjazne dla fodmap i pescatariańskie dieta. Z łyżeczką wynik 75%, to danie jest solidne. Spróbuj Filety Z Plamiaka Pieczonego, Filety z plamiaka w białym winie, oraz Pieczone Filety Z Ryb Greckich dla podobnych receptur.

Instrukcje

Filety umieścić na lekko nasmarowanej patelni brojlerów.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Brojlerów

Filety lekko posmarować olejem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Połączyć majonez, musztardę i parmezan.

Składniki, których będziesz potrzebować

Parmezan

Majonez

Musztarda

Rozprowadzić na filetach.Broil 4 " od ciepła około 10 minut.na cal zagęszczenia lub do momentu, gdy ryba znajdzie się blisko punktu łuszczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Ryby

Wyposażenie

Patelnia Brojlerów

Składniki

Porcje:

454Orzechy dowolne (posiekane)

filet z plamiaka 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

musztarda w stylu dijon 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 3(zima)

starty parmezan 1WES E Sztuka języka angielskiego

8 (U-12) krewetek

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Haddock bardzo dobrze współpracuje z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Wino FitVine Pinot Grigio z oceną 4.4 z 5 wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.