Filet wieprzowy po chińsku ze smażonym ryżem

Name: Filet wieprzowy po chińsku ze smażonym ryżem
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Chińskie, Azjatyckie
Ingredients: 420 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filet wieprzowy, pokrojony i pokrojony w medaliony; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Chinese five-spice; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku kukurydza; 1 jajko, pobite; 225 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ryż gotowany; 200 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. groch mrożony, rozmrożony; 2 dymka w plasterkach

Need a bezglutenowe i bezmleczne danie główne? Chiński filet wieprzowy ze smażonym ryżem może być niesamowity przepis, aby spróbować. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 320 kalorii, 29g białka, oraz 5G tłuszczu każdy. Na 1,25 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z BBC Good Food ma 145 fanów. Mieszanka ryżu, sos sojowy, mąka kukurydziana i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Ten przepis jest typowy dla kuchni chińskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Ogólnie ten przepis zarabia ogromny spoonacular wynik 88%. Użytkownicy, którym podobał się ten przepis, lubili również Chiński Wieprzowina Smażony Ryż, Chińska kiełbasa smażony ryż z chrupiącą smażoną szalotką, oraz Wołowina i brokuły-ryż .

Instrukcje

Medaliony wieprzowe wymieszać z sosem sojowym i five-spice; pozostawić do marynowania na 5 min.

Składniki, których będziesz potrzebować

Medaliony Wieprzowe

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Podgrzać dużą nieprzywierającą patelnię, a następnie smażyć wieprzowinę przez 2-3 minuty z każdej strony, aż do ugotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wlać 150 ml wrzącej wody z miodem i bąbelkami przez 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Mąkę kukurydzianą wymieszać z niewielką ilością wody, wymieszać z sosem i gotować, aż zgęstnieje i będzie błyszcząca.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Tymczasem zrobić smażony ryż.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Wlać jajko na nieprzywierającą patelnię, aby zrobić omlet, gotując przez 2 minuty z każdej strony.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wyjąć, zwinąć i pokroić w cienkie paski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Dodać ryż na patelnię z groszkiem i smażyć przez 3-5 min, aż się nagrzeje, następnie delikatnie wymieszać przez omlet z dymką i przyprawami i gotować przez 1 min.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dymka

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Podawać z wieprzowiną i odrobiną sosu sojowego.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

4201 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filet wieprzowy, pokrojony i pokrojony w medaliony 12 łyżeczki czosnku w proszku

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala 12 łyżeczki czosnku w proszku

Chinese five-spice 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 12 łyżeczki czosnku w proszku

kukurydza 1

jajko, pobite 2251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

ryż gotowany 2001 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

groch mrożony, rozmrożony 2

dymka w plasterkach

Polecane wino: Malbec, Pinot Noir, Sangiovese

Malbec, Pinot Noir i Sangiovese to moje najlepsze propozycje na polędwicę wieprzową. Lekkie ciało Pinot noir jest Świetne do chudych kawałków, średnio treściwe sangiovese uzupełniają mięsiste sosy, gulasze i inne dania wieloskładnikowe, a pełne taniny malbec pary z tłustymi kawałkami i grillem. Vinan Alicia Las Compuertas Malbec z oceną 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 27 dolarów za butelkę.