Fasolka szparagowa z olejkiem cytrynowym

Fasolka szparagowa z olejem cytrynowym może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 274 kalorie, 10g białka, oraz 14g tłuszczu każdy. Na 53 grosze za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, sól koszerną, cytrynę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 20 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Zielona Fasola Cytrynowa, Fasolka szparagowa z cytryną, oraz Fasolka Szparagowa Z Cytryną dla podobnych receptur.

Instrukcje

Za pomocą obieraczki do warzyw Usuń szerokie paski żółtej skórki z cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Obieraczka

Umieść je w małym rondlu z olejem, czosnkiem i płatkami czerwonej papryki. Gotować na małym ogniu, aż olej się uspokoi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Niech gotować na wolnym ogniu przez około 2 protokół, a następnie wyjąć rondel z ognia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Niech olej ostygnie i stromo przez 30 minut do 1 godziny.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Usuń i wyrzuć końce łodygi z zielonej fasoli. Ułóż fasolę w dużej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gotowa Fasolka Szparagowa, Dostępna W Dziale Warzywnym, Przekrojona Na Pół Pod Kątem

Puszka Zielonej Fasoli, Odsączona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Usuń i wyrzuć skórkę z cytryny i czosnek z oleju. Używając ostrego ostrza i boku noża, posiekaj i zmiażdż tabletki witaminy C na proszek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Srebrne Nonpareile

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Guma Owocowa W Paski Pomarańczowe

Dodać proszek i łyżeczkę soli do oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Dobrze wymieszać.

Przygotować grill do bezpośredniego gotowania na średnim ogniu. Rozgrzej patelnię grillową na bezpośrednim średnim ogniu przez około 10 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Wlać mieszaninę oleju na zielonej fasoli. Wrzucić fasolkę szparagową w kółko, aby upewnić się, że są dobrze pokryte.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gotowa Fasolka Szparagowa, Dostępna W Dziale Warzywnym, Przekrojona Na Pół Pod Kątem

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Za pomocą szczypiec podnieść fasolkę szparagową z miski i strząsnąć nadmiar oleju, pozwalając mu spaść z powrotem do miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gotowa Fasolka Szparagowa, Dostępna W Dziale Warzywnym, Przekrojona Na Pół Pod Kątem

Gruby Czerwony Cukier

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

Cukierki Peachie-o

Rozprowadź zieloną fasolkę na patelni grillowej w jednej warstwie. Grill na bezpośrednim średnim ogniu, z pokrywą zamkniętą tak bardzo, jak to możliwe, aż zbrązowieje w miejscach i chrupiące-przetargu, 5 do 7 minut, obracając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gotowa Fasolka Szparagowa, Dostępna W Dziale Warzywnym, Przekrojona Na Pół Pod Kątem

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Usuń zieloną fasolkę z patelni. Doprawić do smaku solą i świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gotowa Fasolka Szparagowa, Dostępna W Dziale Warzywnym, Przekrojona Na Pół Pod Kątem

Do Smarowania Wkładki