Fasola i Salsa Chicken Wrap

Name: Fasola i Salsa Chicken Wrap
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobnione lub rozdarte liście romainy lub całe świeże liście szpinaku dla niemowląt; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Domowej roboty Progresso® Black Bean - wędzony Dip Chile (przepis poniżej); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki grubo pokrojona świeża kolendra; 16 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony 4 7-lub 8-calowe tortille z mąki pełnoziarnistej; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Old El Paso ® salsa; 552 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 12 uncji gotowanej bez skóry piersi kurczaka lub indyka, posiekane (o

Fasola i Salsa Chicken Wrap może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 109G białka, 16G tłuszczu, oraz w sumie 841 kalorii. Na 6,78 zł / porcja, ten przepis okładki 51% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest ona dostarczana przez Betty Crocker. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz pierś z indyka, dip wędzony z fasoli, tortille z mąki i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby wykorzystać salsę można śledzić to danie główne z Deserowa Salsa Truskawkowa jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Jest to drogie przepis dla fanów meksykańskiej kuchni. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Z łyżeczką wynik 83%, to danie jest świetne. Spróbuj Fasola i Salsa Chicken Wrap, Salsa Chicken Wrap z ananasem Pico de Gallo, oraz Spicy chicken & bean wrap dla podobnych receptur.

Instrukcje

Po jednej stronie każdej tortilli rozprowadzić dip z wędzoną czarną fasolą. Top z kurczakiem, rzymską, kolendrą i salsą.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Romaine

świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Zwiń tortille. W razie potrzeby zabezpieczyć wykałaczkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

Drażetki Z Białą Perłą

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wyraźny Aromat Masła

Black Bean-Smoked Chile Dip: w małym rondlu, rozgrzać 1 łyżkę oleju rzepakowego na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chorizo Meksykańskie (ok. 2 Linki)

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodaj 3/4 szklanki drobno posiekanej cebuli, 1 łyżeczka mielonej kolendry i 1 łyżeczka mielonego kminku; przykryć i gotować około 10 minut lub do bardzo miękkiej, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolendra Mielona

Kminek Mielony

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Wyjąć z ognia; wymieszać w 1/4 szklanki pokrojonej świeżej kolendry.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Kolendra

Przenieść mieszankę cebuli do blendera lub robota kuchennego.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Dodaj jeden 15-uncja może Progresso ® czarna fasola, opłukane i odsączone; 1/2 szklanki wody; 1 łyżka soku z limonki; 1 łyżeczka drobno posiekane chipotle chile pieprz w sosie adobo; i 1/8 łyżeczka soli. Przykryć i zmiksować lub przetworzyć do uzyskania niemal gładkiej powierzchni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Pieprzowy

Do Podania Ciepłe Tortille Kukurydziane Lub Biały Ryż

(Handlowiec Joe'a )

1 Truskawka Bez łuski

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Podawać natychmiast lub przykryć i schłodzić do 3 dni. Sprawia, że 1 2/3 szklanki.

Wyposażenie

Wyraźny Aromat Masła

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

(takie Jak Marie Biscuits)

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Składniki

Porcje:

9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

rozdrobnione lub rozdarte liście romainy lub całe świeże liście szpinaku dla niemowląt 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Domowej roboty Progresso® Black Bean - wędzony Dip Chile (przepis poniżej)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

grubo pokrojona świeża kolendra 16Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

4 7-lub 8-calowe tortille z mąki pełnoziarnistej 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Old El Paso ® salsa 5526 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

12 uncji gotowanej bez skóry piersi kurczaka lub indyka, posiekane (o

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańskie można połączyć z Pinot Noir, Riesling i musujące różowe. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Stoltz Organic Pinot Noir z 5 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.