Fasola biegacza vinaigrette

Fasola biegacza vinaigrette
Przepis Runner bean vinaigrette mogą być wykonane w około 45 minut. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 8G białka, 24g tłuszczu, oraz w sumie 323 kalorie. Na 1,48 zł za porcję, dostajesz przystawkę, która serwuje 4. Ten przepis z BBC Good Food wymaga jaj, ząbka czosnku, oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia i musztardy. Niewiele osób robiło ten przepis, a 3 mówiłoby, że trafił w sedno. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 45%. Ten wynik jest całkiem niezły. Fasola Biegacza Vinaigrette, Ciepła sałatka z fasoli biegacza, oraz Curry z fasoli lankijskiej są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

1
Jajka wrzucić do miski z zimną wodą, doprowadzić do wrzenia, a następnie gotować na wolnym ogniu przez 8 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Mieszanki Przypraw Sazon1 łyżeczka Mieszanki Przypraw Sazon
Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do CiastOpakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
2
Włóż fasolę do parownika lub żaroodpornego durszlaka, przykryj i gotuj na parze na patelni z jajkiem przez 4-5 minut lub do momentu, gdy będzie miękka i bardzo jasnozielona. W międzyczasie wymieszać składniki dressingu i doprawić solą i pieprzem. Jajka schłodzić pod zimną wodą, a następnie obrać.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
Dodatki (opcjonalnie)Dodatki (opcjonalnie)
1 łyżeczka Mieszanki Przypraw Sazon1 łyżeczka Mieszanki Przypraw Sazon
Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do CiastOpakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę
1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
3
Rozgrzej patelnię i dodaj olej. Gdy gorące, wrzucić do bułki tartej i cały ząbek czosnku. Mieszaj przez około 3 minuty, aż się upiecze i złocisty, i po prostu wlewaj czosnek. Jajka, szczypiorek i anchois posiekać i wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane
Starty Parmezan, Do PodaniaStarty Parmezan, Do Podania
(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do CiastOpakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
4
Fasolę wrzucić z dressingiem jeszcze ciepłym, a następnie czerpać na naczynie do serwowania. Top z anchois mix i okruchy, a następnie łyżką na każdym dressing lewo w misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Starty Parmezan, Do PodaniaStarty Parmezan, Do Podania
Dodatki (opcjonalnie)Dodatki (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Fiołki Polne (wraz Z łodygami), MyteFiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia9
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn