Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj fasoli i zieleni. Na 68 centów za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 164 kalorie, 9g białka, oraz 6G tłuszczu na porcję. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz sól koszerną, bulion z kurczaka o niższej zawartości sodu, jarmuż i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 24 minuty. Z łyżeczką wynik 92%, to danie jest spektakularne. Podobne przepisy to Beans ' N ' Greens, Fasola i zielenina, oraz Fasola i zielenina.
Instrukcje
1
Rozgrzać duży piec holenderski na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Piec Holenderski
2
Dodaj olej do patelni; zawirować do płaszcza.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
3
Dodaj czerwoną paprykę i czosnek; smażyć 30 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryka Czerwona
Czosnek
4
Dodaj jarmuż, obracając szczypcami do płaszcza.
Składniki, których będziesz potrzebować
Jarmuż
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Szczypce
5
Dodać bulion; przykryć i gotować 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bulion
6
Dodać sól i fasolę; gotować, odsłonięte, 5 minut, mieszając od czasu do czasu.