Farsz bulgurowy z brukselką i suszonymi grzybami

Name: Farsz bulgurowy z brukselką i suszonymi grzybami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Brukselka; 591 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulgur (najlepiej Gruboziarnisty); 1 Średnia żółta cebula, posiekana cukinia pokrojona w kostkę 2,5 cm; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe uncje suszonych borowików (o; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pakowane świeże, płaskie liście pietruszki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe uncja suszonych grzybów morelowych (o; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana cebula; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kij masło niesolone; 591 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wrząca woda

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj farszu z bulguru z brukselką i suszonymi grzybami. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegetariański przepis ma 263 kalorie, 8G białka, oraz 10 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 10. Na 3,21 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka cebuli, bulgur, masło i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest idealny do Święto Dziękczynienia. Z łyżeczką wynik 66%, to danie jest solidne. Spróbuj Ogolona brukselka z grzybami i suszonym pomidorem, Farsz Bulgur z suszoną żurawiną i orzechami laskowymi, oraz Farsz z chleba kukurydzianego z brukselką i squashem dla podobnych receptur.

Instrukcje

W misce zalać grzybami wrzącą wodą i namoczyć 30 minut. W rondlu 4-ćwiartkowym podsmażamy cebulę w 2 łyżkach masła na umiarkowanie wysokim ogniu, mieszając, aż zmięknie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby

Masło

Cebula

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodać bulion i doprowadzić do gotowanego na wolnym ogniu. Wymieszać w bulgur i gotować na wolnym ogniu, odkryte, mieszając od czasu do czasu, 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulgur

Bulion

Trim i ćwiartka brukselki. W dużej patelni non-stick ciepła pozostałych 6 łyżki masła na umiarkowanie wysokim ogniu, aż piana ustąpi i podsmażyć brukselkę, mieszając od czasu do czasu, do miękkości, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Brukselka

Masło

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Usunąć grzyby z wody, wyciskając nadmiar płynu i rezerwy moczenia cieczy. Grzyby opłukać, aby usunąć wszelkie ziarna i grubo posiekać. Ustaw sito nad miską zwilżonym ręcznikiem papierowym lub filtrem do kawy i przelej do miski zarezerwowany płyn do namaczania. Posiekaj natkę pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby

Pietruszka-nać

Kawa

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Papierowe

Sito

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

W dużej misce wymieszać mieszankę bulgur, brukselka, grzyby, 1/2 szklanki napięte moczenie cieczy, pietruszka, i sól i pieprz do smaku i całkowicie ostudzić. Farsz można przygotować do tego punktu 1 dzień wcześniej i schłodzić, przykryć. Doprowadzić farsz do temperatury pokojowej przed kontynuowaniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Brukselka

Sól I Pieprz

Grzyby

Farsz

Pietruszka-nać

Bulgur

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Każdy zamrożony drób przeznaczony do farszu powinien być całkowicie rozmrożony, a sam farsz doprowadzony do temperatury pokojowej przed włożeniem do indyka. Nie wypychaj swojego ptaka w noc przed gotowaniem; taki pozornie oszczędzający czas może mieć niebezpieczne rezultaty. Zamiast tego najlepiej jest luźno wypełnić szyję ptaka i jamę ciała bezpośrednio przed pieczeniem. I Zawsze używaj mięsa lub termometru natychmiastowego odczytu: mięso odbywa się, gdy temperatura najgrubszej części uda (uważaj, aby nie dotknąć kości) osiągnie 82°.; farsz pieczony wewnątrz ptaka odbywa się w temperaturze160.-165°F. po upieczeniu pozostaw swój nadziewany drób 15 do 20 minut, co daje podwójną gwarancję, że osiągnięto wymagane temperatury dla bezpieczeństwa żywności.

Składniki, których będziesz potrzebować

Farsz

Mięso