Farro, biała fasola i konserwowa Sałatka z cytryny

Name: Farro, biała fasola i konserwowa Sałatka z cytryny
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 -2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia fasola cannelini, odsączona i opłukana; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe farro; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek mielony; 2 cytryna konserwowana pokrojona w kostkę lub sok z 1/2 świeżej cytryny; 1 por, podzielony wzdłuż i cienko pokrojony; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana natka pietruszki; 4 krewetki i żyłki Sól i pieprz

Farro, biała fasola i konserwowana Sałatka cytrynowa to wegańskie danie główne. Ten przepis służy 4. Na 1,08 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 382 kalorie, 13g białka, oraz 8G tłuszczu. Przepis ten zachwycił 146 osób. Mieszanka fasoli cannelini, sok z cytryny, sól i pieprz oraz garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 99%. Ten wynik jest doskonały. Podobne przepisy to Farro Sałatka z białej fasoli z winegretem cytrynowym, Toskańskie Risotto Z Białą Fasolą Farro, oraz Tuscan Farro i zupa z białej fasoli.

Instrukcje

W średnim garnku przykryć zimną wodą, doprawić solą i doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu. Zmniejszyć ogień na wolnym ogniu i gotować do miękkości, o 30 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Farro

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

(albo Zwykłe)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Odcedzić i wrócić do garnka.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

W międzyczasie, rozgrzać oliwę na średnim ogniu w dużej patelni, aż migotanie.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać pory i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż zacznie mięknąć, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeżo Posiekane Liście Estragonu Do Dekoracji

Dodaj czosnek i kontynuuj gotowanie, aż pory będą całkowicie miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeżo Posiekane Liście Estragonu Do Dekoracji

Wymieszać fasolę, pietruszkę i zakonserwowaną cytrynę, a następnie przenieść całą mieszaninę do garnka z farro. Dobrze wymieszać, połączyć, doprawić do smaku solą i pieprzem, podawać na ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cytryna Konserwowana