Falafel & Hummus Bagel

Name: Falafel & Hummus Bagel
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 1 małe marchew tarta; 2 larges Łyżka Hummusu; 2 (może być lub przeglądać) chutney z mango; 3 gotowy do jedzenia falafel; 1 obwarzanek z nasion sezamu

Przepis Falafel & Hummus obwarzanek jest gotowy w około 10 minut i jest zdecydowanie spektakularny wegańskie opcja dla miłośników Środkowo-Wschodniej żywności. Na $6.09 za porcję, dostajesz przystawkę, która serwuje 1. Jedna porcja zawiera 2450 kalorii, 35g białka, oraz 136g tłuszczu. Mieszanka marchwi, obwarzanek sezamowy, chutney z mango i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Ten przepis z pomidorów w puszkach ma 26 fanów. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 95%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Wszystko Bajgiel Hummus, Falafel Hummus, oraz Pikantny Hummus & Quinoa Falafel dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przekrój bajgla na pół i upiecz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bajgiel

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Spód obwarzanka posmarować chutney z mango, a na wierzch falafel, startą marchewkę i hummus.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chutney Z Mango

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

3 Szklanki Posiekanego Provolone Lub Mozzarelli Lub Kombinacji 2

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Bajgiel

Smacznego!

Składniki

Porcje:

1małe

marchew tarta 2larges

Łyżka Hummusu 2(może być lub przeglądać)

chutney z mango 3

gotowy do jedzenia falafel 1

obwarzanek z nasion sezamu

Polecane wino: Sparkling Rose, Wino Musujące

Hummus świetnie komponuje się z musującym różem i winem musującym. Jeśli serwujesz wybór przystawek, nie możesz się z nimi pomylić. Oba są bardzo przyjazne dla żywności i uzupełniają różnorodne smaki. Możesz spróbować Zonin Sparkling rosé. Recenzenci bardzo lubią to z 4.2 z 5 gwiazdek i cena około 18 dolarów za butelkę.