PrzepisyMagazyn

Falafel

Falafel
Przepis Falafel może zaspokoić twoje pragnienie w około 16 godzin i 30 minut. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.65 za porcję. To danie główne ma 421 kalorii, 17g białka, oraz 14g tłuszczu na porcję. Mieszanka sody oczyszczonej, cebula, ciecierzyca / fasola garbanzo, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak smaczne. Aby zużyć mąkę pełnoziarnistą, możesz podążać za tym daniem głównym z Płatki owsiane i przyprawione ciasteczka z rumem z rodzynkami z mąką pszenną jako deser. 1107 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 99%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj falafel, jak zrobić falafel / falafel z ciecierzycą, King of Falafel & Shawarma 's Falafel from' New York A La Cart, oraz Falafel dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Pulse odsączonej ciecierzycy, cebula, czosnek, kolendra, pietruszka, kolendra, kminek i skórka z cytryny, aż utworzy grubą posiłek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Srebrne NonpareileSrebrne Nonpareile
1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya
2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
¼ łyżeczki Oregano¼ łyżeczki Oregano
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
2
Posypać mąką i sodą oczyszczoną i puls kilka razy połączyć, a następnie przetestować mieszaninę, aby upewnić się, że trzyma się razem dodając więcej mąki, dopóki nie zrobi.Przechowywać mieszaninę w lodówce w zakrytym pojemniku na kilka godzin.Uformować mieszaninę w kulki lub paszteciki.
Składniki, których będziesz potrzebować
O Cukrze CukierniczymO Cukrze Cukierniczym
Lorann Profesjonalna Kuchnia®Lorann Profesjonalna Kuchnia®
3
Rozgrzać olej na patelni do 177° / 180C, smażyć kulki w małych partiach, aż złoto brązowy, około 4-6 minut i odstawić na ręczniki papierowe do odsączenia.Złóż kanapkę i ciesz się!
Składniki, których będziesz potrzebować
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie PlasterkiNa 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
4
Wszystko wymieszać.

Składniki

1(może być lub przeglądać)O cukrze cukierniczymO cukrze cukierniczym4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonycayenne do smakucayenne do smaku596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkikolendra, posiekanakolendra, posiekana11 funt cukinii,nasiona kolendry, prażone i mielonenasiona kolendry, prażone i mielone2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiogórek pokrojony w kostkęogórek pokrojony w kostkę11 funt cukinii,nasiona kminku, prażone i mielonenasiona kminku, prażone i mielone596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkifeta, pokruszona (opcjonalnie)feta, pokruszona (opcjonalnie)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkisuszona ciecierzyca / fasola garbanzo, moczona w zimnej wodzie przez nocsuszona ciecierzyca / fasola garbanzo, moczona w zimnej wodzie przez noc1goździki małeczosnek startyczosnek starty2goździki1 pomarańcza, skórka1 pomarańcza, skórka596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiJogurt greckiJogurt grecki2(zima)1 szalotka, starta lub posiekana1 szalotka, starta lub posiekana1cytryna, skórkacytryna, skórka2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkisałata rozdrobnionasałata rozdrobniona1małecebula pokrojona w kostkęcebula pokrojona w kostkę596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkipietruszka posiekanapietruszka posiekana1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)pietruszka posiekanapietruszka posiekana4pitaspitas596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiczerwona cebula, cienko pokrojonaczerwona cebula, cienko pokrojona4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonysól i pieprz do smakusól i pieprz do smaku596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkitahinitahini2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkipomidor pokrojony w kostkępomidor pokrojony w kostkę2(zima)Dodatkowe solone pestki słonecznika opcjonalnieDodatkowe solone pestki słonecznika opcjonalnie1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkisos jogurtowy tahinisos jogurtowy tahini1partia falafel, ciepłypartia falafel, ciepły
TrudnośćEkspert
Gotowe W16 hrs, 30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia71
Bardzo zdroweWegetariańskie
KuchnieBliskowschodnie
DietyLakto-owo-wegetarianizm
Rodzaje PotrawObiadDanie główneDania główneKolacja
Hummus z Pieczonym Bakłażanem i Czosnkiem
Grillowana sałatka libańska
Hummus z pieczonej czerwonej papryki w kubkach z ogórkiem
Wrapy z hummusem wegetariańskim
Sałatka Tabbouleh z miętowymi, marynowanymi krewetkami
Łatwy hummus
Hummus z ciasta ciasteczkowego
Super łatwy hummus
Kurczak w stylu bliskowschodnim, warzywa i ryż
Hummus Pit-zas
Podobne przepisy
Rubena Straty
Sałatka Waldorf z miodem klonowym i indykiem Boar's Head®
Sałatka Waldorf z miodem klonowym i indykiem Boar's Head®
Zdrowsze enchilady z kurczakiem I
Magazyn
Sałatka Waldorf z miodem klonowym i indykiem Boar's Head®
Brownie nie z tego świata
Sałatka Waldorf z miodem klonowym i indykiem Boar's Head®
Łatwe ciasteczka Jumbo z kawałkami czekolady
Knedle Czeskie - Metoda Drożdżowa
Sałatka z brokułów i bekonu
Zdrowsze enchilady z kurczakiem I
Świąteczne Ciasto Owocowe
Brokuły o zapachu cytryny
Odwrócone ciasto truskawkowe