Fajna Sałatka Z Kuskusem

Fajna Sałatka Z Kuskusem
Chłodna Sałatka z kuskusem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 49g białka, 44g tłuszczu, oraz w sumie 803 kalorie. Na 2,25 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, ogórek, pieprz cayenne i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Cool Couscous Toss, Fajny Kuskus z owocami i orzechami, oraz Ryba z sałatką kuskus przepis (omega 3 i kuskus) dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Zrobić kuskus zgodnie ze wskazówkami. Odkryj i puch z widelcem.
Składniki, których będziesz potrzebować
KuskusKuskus
2
Przenieść kuskus do dużej miski i ostudzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
KuskusKuskus
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dodatkowe Kandyzowane WiśnieDodatkowe Kandyzowane Wiśnie
3
Do kuskusu dodać ćwiartki karczocha, pomidorki koktajlowe, cebulkę, ciecierzycę, ogórek i miętę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zielony Pomidor Zebra, Pokrojony W Cienkie PlasterkiZielony Pomidor Zebra, Pokrojony W Cienkie Plasterki
1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana
CiecierzycaCiecierzyca
KuskusKuskus
Gałązki Kopru WłoskiegoGałązki Kopru Włoskiego
Cały Imbir, RozgniecionyCały Imbir, Rozgnieciony
2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)
4
Wyjąć piersi z pieczonego kurczaka-resztę kurczaka zarezerwować do innego użycia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pieczony KurczakPieczony Kurczak
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
5
Usunąć skórę i pokroić piersi na małe kawałki.
6
Do kuskusu dodać kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
KuskusKuskus
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
7
W małej miseczce wymieszaj reserved sok z cytryny, oliwę z oliwek i reserved płyn z karczocha. Doprawić solą, pieprzem i odrobiną pieprzu cayenne do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Całe świeże Jalapeno1 Całe świeże Jalapeno
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego
Dodatkowe Kandyzowane WiśnieDodatkowe Kandyzowane Wiśnie
8
Wlać ten dressing na mieszaninę kuskus i wrzucić lekko do połączenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
KuskusKuskus
TrudnośćTwardy
Gotowe W40 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia49
Rodzaje PotrawSałatki
Magazyn