Fajita Hamburgery Z Indyka

Name: Fajita Hamburgery Z Indyka
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekane awokado; 1 białko jaja; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekana świeża kolendra; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana zielona papryka; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Indyk mielony; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana cebula; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana czerwona papryka; 0 Batoniki toffi Heath sól, podzielona; 2 Batoniki toffi Heath przyprawa fajita, podzielona; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Salsa Tomatillo butelkowana; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 57 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. biały chleb; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. bułki hamburgerowe pełnoziarniste, tosty

Przepis Fajita hamburgery z indyka może zaspokoić Amerykański głód w okolicy 45 minut. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 34g białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 327 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 2,78 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Działa dobrze jako danie główne przyjazne dla budżetu. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Mieszanka bułek hamburgerowych, sól, kolendra i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 68%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Fajita Hamburgery Z Indyka, Fajita Hamburgery Z Indyka, oraz Fajita Burgers.

Instrukcje

Połącz salsę tomatillo, posiekane awokado i kolendrę; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszka) Salsa Verde W Puszkach

Kolendra

Awokado

Umieścić chleb w robocie kuchennym; puls 10 razy lub aż okruchy środka 1 szklankę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chleb

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

Podgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu. Patelnia z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj cebulę i paprykę; smażyć 5 minut lub do miękkości. Wymieszać 1/2 łyżeczki przyprawy fajita i 1/8 łyżeczki soli. Super.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przyprawa Fajita

Papryka

Cebula

Sól

Połączyć bułkę tartą, mieszanka cebuli, Pozostałe 1 1/2 łyżeczki przyprawy fajita, Pozostałe 1/8 łyżeczki soli, pasta pomidorowa, indyk, i białko jaja w dużej misce. Za pomocą wilgotnych rąk podzielić mieszaninę indyka na 4 równe porcje, kształtując każdą z nich w patty o grubości 3/4 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przyprawa Fajita

Pasta Pomidorowa