Estragon jagnięcy z fasolą Cannellini

Name: Estragon jagnięcy z fasolą Cannellini
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 794 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory pokrojone w kostkę, nieduszone; 539 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola cannellini lub inna biała fasola, opłukana i osuszona; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe marchewka obrana pokrojona w kostkę; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany seler; 2 Batoniki toffi Heath estragon suszony; 2 ząbki czosnku, cienko pokrojone; 3 kilogramy trzcina jagnięca; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 1 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek

Estragon jagnięce Shanks z fasolą Cannellini może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 180 kalorii, 24g białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 12. Na 1,75 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Mieszanka cebuli, pomidory w puszkach, marchew i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia super spoonacular wynik 85%. Spróbuj Estragon jagnięcy z fasolą Cannellini, Pieczone w garnku golonki jagnięce z fasolą Cannellini, oraz Golonki jagnięce z białą fasolą i kabaczkiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Trim tłuszczu z jagnięcych goleni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Trzcina Jagnięca

Umieść fasolę i następne 4 składniki (przez czosnek) w kuchence elektrycznej 7-quart; dobrze wymieszaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodatki (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Masło Niesolone Do Natłuszczenia Wkładki

Umieścić jagnięce shanks na mieszaninie fasoli; posypać estragonem, sól, i pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Trzcina Jagnięca

Każda Posiekana Słodka Papryka Czerwona, żółta I Pomarańczowa

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Pomidory polać jagnięciną. Przykryć i gotować na wysokiej przez 1 godzinę. Zmniejszyć ogień do niskiej, i gotować 9 godzin lub aż jagnięcina jest bardzo delikatna.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Groch łuskany, Opcjonalnie

Usunąć jagnięce golenie z wolnej kuchenki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Trzcina Jagnięca

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Masło Niesolone Do Natłuszczenia Wkładki

Wlać mieszaninę fasoli przez durszlak lub sito nad miską, rezerwując płyn.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Pozostawić płyn 5 minut; odtłuścić tłuszcz z powierzchni cieczy. Powrót mieszanki fasoli do cieczy.

Usunąć jagnięcinę z kości; wyrzucić kości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groch łuskany, Opcjonalnie

Podawać jagnięcinę z mieszaniną fasoli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groch łuskany, Opcjonalnie

Wskazówka żywieniowa: fasola w puszkach jest wygodną opcją, gdy nie masz czasu na przygotowanie suszonej fasoli-wadą jest zawartość sodu. Zmniejsz zawartość sodu w każdej odmianie fasoli w puszkach o 40 procent po prostu przez ich opróżnianie i płukanie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Suszona