Essanaye Sezam wołowina Stir Fry jest bezglutenowe i bezmleczne przepis z 6 porcjami. Jedna porcja zawiera 439 kalorii, 26g białka, oraz 23G tłuszczu. Na 2,22 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Allrecipes ma 1 fanów. Najlepiej sprawdza się jako danie główne i odbywa się w ok. 8 godzin i 40 minut. Mieszanka okrągły stek, czosnek, cukier, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczny. Aby wykorzystać ocet ryżowy, możesz śledzić to danie główne z Czerwony Aksamitny Kubek Ciasto jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 73%, co jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Stek Sezamowy Stir Fry, Stir-Fry z wołowiną i brokułami, oraz Wołowina i kapusta Stir Fry.
Instrukcje
1
W misce ubić sos sojowy, cukier, ocet ryżowy, czosnek i 1 łyżkę sezamu; wlać do zamykanej plastikowej torby.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ocet Ryżowy
Ziarna Sezamu
Sos Sojowy
Czosnek
Cukier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Torby Ziploc
Trzepaczka
Cukierki Peachie-o
2
Dodać wołowinę, zalać marynatą, wycisnąć nadmiar powietrza i zamknąć worek. Marynować wołowinę w lodówce na noc.
Składniki, których będziesz potrzebować
Marynata
Wołowina
3
Rozgrzać olej z orzeszków ziemnych w woku lub dużej patelni na średnim ogniu; gotować i wymieszać wołowinę i marynatę, aż wołowina jest dobrze rumiane, o 5 protokół. Wymieszać szparagi, grzyby, cebula, papryka, i zielona cebula; gotować i mieszać, aż warzywa zaczną mięknąć, 3 do 4 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zielona Cebula
Papryka
Olej Arachidowy
Warzywa
Szparagi
Grzyby
Marynata
Cebula
Wołowina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu
4
Dodać orzechy nerkowca i 1 łyżka sezamu; kontynuować gotowanie, aż warzywa będą miękkie, 2 do 3 minut więcej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ziarna Sezamu
Warzywa
Orzechy Nerkowca
5
Wymieszać skrobię kukurydzianą i wodę w małej misce; wymieszać z wołowiną wymieszać smażyć, aż sos się zagęści, o 3 protokół.