Essanaye ' s Sesame Beef Stir Fry

Essanaye ' s Sesame Beef Stir Fry
Essanaye Sezam wołowina Stir Fry jest bezglutenowe i bezmleczne przepis z 6 porcjami. Jedna porcja zawiera 439 kalorii, 26g białka, oraz 23G tłuszczu. Na 2,22 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Allrecipes ma 1 fanów. Najlepiej sprawdza się jako danie główne i odbywa się w ok. 8 godzin i 40 minut. Mieszanka okrągły stek, czosnek, cukier, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczny. Aby wykorzystać ocet ryżowy, możesz śledzić to danie główne z Czerwony Aksamitny Kubek Ciasto jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 73%, co jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Stek Sezamowy Stir Fry, Stir-Fry z wołowiną i brokułami, oraz Wołowina i kapusta Stir Fry.

Instrukcje

1
W misce ubić sos sojowy, cukier, ocet ryżowy, czosnek i 1 łyżkę sezamu; wlać do zamykanej plastikowej torby.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ocet RyżowyOcet Ryżowy
Ziarna SezamuZiarna Sezamu
Sos SojowySos Sojowy
CzosnekCzosnek
CukierCukier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Torby ZiplocTorby Ziploc
TrzepaczkaTrzepaczka
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
2
Dodać wołowinę, zalać marynatą, wycisnąć nadmiar powietrza i zamknąć worek. Marynować wołowinę w lodówce na noc.
Składniki, których będziesz potrzebować
MarynataMarynata
WołowinaWołowina
3
Rozgrzać olej z orzeszków ziemnych w woku lub dużej patelni na średnim ogniu; gotować i wymieszać wołowinę i marynatę, aż wołowina jest dobrze rumiane, o 5 protokół. Wymieszać szparagi, grzyby, cebula, papryka, i zielona cebula; gotować i mieszać, aż warzywa zaczną mięknąć, 3 do 4 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zielona CebulaZielona Cebula
PaprykaPapryka
Olej ArachidowyOlej Arachidowy
WarzywaWarzywa
SzparagiSzparagi
GrzybyGrzyby
MarynataMarynata
CebulaCebula
WołowinaWołowina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego RyżuOpakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu
4
Dodać orzechy nerkowca i 1 łyżka sezamu; kontynuować gotowanie, aż warzywa będą miękkie, 2 do 3 minut więcej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ziarna SezamuZiarna Sezamu
WarzywaWarzywa
Orzechy NerkowcaOrzechy Nerkowca
5
Wymieszać skrobię kukurydzianą i wodę w małej misce; wymieszać z wołowiną wymieszać smażyć, aż sos się zagęści, o 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Skrobia KukurydzianaSkrobia Kukurydziana
SOSSOS
WodaWoda
WołowinaWołowina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
6
Posypać pozostałą 1 łyżką sezamu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ziarna SezamuZiarna Sezamu
TrudnośćEkspert
Gotowe W8 hrs, 40 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia41
Magazyn