Egipska fasolka szparagowa z marchewką

Name: Egipska fasolka szparagowa z marchewką
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 całość do nabijania szynki; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gotujący się bulion z kurczaka; 2 goździki czosnek w plasterkach; 255 papryka habanero pakiet mrożona fasolka szparagowa i marchew; 0 warzywo (np. szpinak) kardamon mielony; 4 trochę posiekanej cukinii sól i zmielony czarny pieprz do smaku; 1 łyżka czerwony ocet winny cebula pokrojona w kostkę; 2 Spód: okruszki z herbatników graham Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 1 porcja startego parmezanu 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj egipskiej fasolki szparagowej z marchewką. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 4G białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 120 kalorii. Na 67 centów za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Ten przepis od Allrecipes ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka cebuli, sól i pieprz mielony, olej roślinny, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 57%, co jest solidne. Podobne przepisy to Glazurowana marchewka i zielona fasola, Marynowana Zielona Fasola I Marchew, oraz Marchewka Z Koperkiem I Fasolka Szparagowa.

Instrukcje

Rozgrzać olej w garnku na średnim ogniu; gotować i mieszać cebulę w gorącym oleju, aż przezroczysty, 5 do 10 protokół. Wymieszać pastę pomidorową i czosnek w cebulę; gotować, szybko mieszając, przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Czosnek Goya®

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Wlać wrzący bulion z kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

(wątroba I Szyja Usunięte)

Wymieszać kardamon, liść laurowy, sól i pieprz w mieszaninie cebula-stock; doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

1 łyżka Miodu, Plus Dodatkowa Ilość Do Skropienia

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Dodaj fasolkę szparagową i marchew; powrót do wrzenia, zmniejszyć ogień do średnio-niskiej, i gotować na wolnym ogniu, aż zielona fasola zmiękną, o 30 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szalotka Pokrojona W Cienkie Półplasterki