Egg Foo Yung

Name: Egg Foo Yung
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 funt cukinii, skrobia kukurydziana; 8 larges Ciasto kruche (Keebler); 85 Orzechy dowolne (posiekane) filiżanka świeżych kiełków fasoli; 113 Orzechy dowolne (posiekane) pokrojone świeże pieczarki (najlepiej shiitake); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Płatki Crispix, rozdrobnione; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu; 2 (zima) sos ostrygowy; 1 bunch szalotki; 1 1 funt cukinii, Azjatycki olej sezamowy; 170 Orzechy dowolne (posiekane) obrane krewetki gotowane, posiekane; 1 1 funt cukinii, 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 2 (zima) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane; 1 1 funt cukinii, ocet biały destylowany

Egg Foo Yung jest bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Jedna porcja zawiera 267 kalorii, 22g białka, oraz 17g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 1,86 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz skrobię kukurydzianą, Azjatycki olej sezamowy, ocet destylowany i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać sos sojowy można śledzić to danie główne z Cytrynowe placki kukurydziane z sosem czekoladowym Lapsang Souchong jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 42%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Vegan Egg Foo Yung (Tofu Yung), Egg Foo Yung, oraz Egg Fu Yung dla podobnych receptur.

Instrukcje

Bulion, sos ostrygowy, ketchup, sos sojowy, ocet, skrobia kukurydziana i szczypta soli ubić w małym ciężkim rondlu. Doprowadzić do duszenia, ubijając od czasu do czasu, i gotować 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Ostrygowy

Skrobia Kukurydziana

Sos Sojowy

Płatki Crispix, Rozdrobnione

Ocet

Bulion

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Patelnia Z Sosem

Zdjąć z ognia.

Posiekać szalotki, oddzielając białe części i zielenie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielona Cebula

Zieloni

Jajka ubić w misce z olejem sezamowym i po 1/4 łyżeczki soli i pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Olej Sezamowy

Jajko

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Gotować białą scallion, grzyby, kiełki, i 1/4 łyżeczka soli w oleju roślinnym w 10-calowej patelni nonstick na średnim ogniu, aż jakakolwiek ciecz wyparowała, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Roślinny

Grzyby

Zielona Cebula

Kiełki

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj krewetki i połowę zieleni scallion, następnie wlać jajka i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż jaja są tylko gotowane, ale nadal lekko luźne. Patelnia przykryć i gotować, aż jajka są tylko ustawić, O 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielona Cebula

Krewetki