Edamame z Shiitake

Name: Edamame z Shiitake
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 papryka habanero mrożony edamame łuskany; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sos pieprzowo-cytrynowy; 1 porcja startego parmezanu mieszanka przypraw do smażonego ryżu; 4 grzyby shiitake, pokrojone w plasterki; 2 Spód: okruszki z herbatników graham pieczeń z polędwicy wieprzowej, przycięta; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Edamame z Shiitake może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 147 kalorii, 9g białka, oraz 9g tłuszczu każdy. Na 1,02 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz edamame, wodę, grzyby shiitake i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 23 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 53%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Gingery Shiitake & kapusta zupa z Edamame, Tilapia z jęczmieniem, Shiitake i sałatką Edamame, oraz Sałatka Shiitake i Edamame z białym Miso Vinaigrette dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść zamrożone łuskane edamame w bezpiecznej dla mikrofalówki misce z 2 łyżkami wody. Przykryć i gotować na wysokiej 6 do 8 minut, mieszając w połowie czasu gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Edamame łuskany