Edamame-Sałatka ryżowa z tuńczykiem Teriyaki

Name: Edamame-Sałatka ryżowa z tuńczykiem Teriyaki
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Azjatyckie, Japońskie
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe starta marchewka; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gotowany ryż Arborio; 4 krewetki i żyłki Smażony edamame, zarezerwowany z flanki stek z smażonym Edamame i sosem Wasabi-musztardowym; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekane świeże liście kolendry; 4 krewetki i żyłki Sól i mielony czarny pieprz; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czerwone liście sałaty lub 4 duże liście radicchio; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo gorący musztarda w stylu Dijon; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane szalotki, tylko zielone części; 2 Batoniki toffi Heath Szczypta białego sezamu; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu sos teriyaki o obniżonej zawartości sodu; 283 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge paczki gotowe filety z tuńczyka

Edamame-Sałatka ryżowa z tuńczykiem Teriyaki może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis służy 4 i kosztuje 1,56 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 395 kalorii, 32G białka, oraz 12g tłuszczu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Jest to niedrogie przepis dla fanów japońskiej kuchni. Ten przepis jest lubiany przez 6 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i podnieś marchew, sos teriyaki, filety z tuńczyka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać gotowany ryż arborio można śledzić to danie główne z Pudding Ryżowy jako deser. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Ogólnie ten przepis zarabia super spoonacular wynik 93%. Podobne przepisy to Edamame-Sałatka ryżowa z tuńczykiem Teriyaki, Paszport do Japonii: Edamame, Gyoza, ryż i wołowina Teriyaki, oraz Teriyaki-glazurowany brązowy ryż i hamburgery Edamame z grillowanym ananasem i chrupiącą zieloną cebulą.

Instrukcje

W dużym rondlu połącz ugotowany ryż z 1/4 szklanki wody. Przykryć i gotować, aż ryż wchłonie wodę i jest gotowane przez.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Drobno Starty świeży Lub Odsączony Chrzan Przygotowany

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Roztopionej Margaryny Pareve

W dużej misce, połączyć ryż, edamame, marchew, szalotki, kolendra, olej sezamowy, i musztarda. Wymieszać, aby połączyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szczypta Białego Sezamu

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino

Mrożone Edamame (ze Strąków)

4 Kromki Tostu Teksańskiego Lub Innego Białego Pieczywa, Tostowane

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Filety z tuńczyka ułożyć na talerzu i polać sosem teriyaki. Doprawić do smaku solą i czarnym pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

1/2 Szklanki Grubo Posiekanej świeżej Kolendry I/lub Mięty

Mandarynki, Każda

Ułóż czerwoną sałatę lub liście radicchio na pojedynczych talerzach. Łyżka edamame - Sałatka ryżowa na wierzchu lub wewnątrz liścia radicchio. Na wierzchu filety z tuńczyka i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda Plus 2 łyżki Soli

Mrożone Edamame (ze Strąków)

Garść Zielonych Lub Czarnych Oliwek Dobrej Jakości, Grubo Posiekanych

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Mandarynki, Każda

Wyposażenie

2 łyżki Roztopionej Margaryny Pareve

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Składniki

Porcje:

1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

starta marchewka 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

gotowany ryż Arborio 4krewetki i żyłki

Smażony edamame, zarezerwowany z flanki stek z smażonym Edamame i sosem Wasabi-musztardowym 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

posiekane świeże liście kolendry 4krewetki i żyłki

Sól i mielony czarny pieprz 9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

czerwone liście sałaty lub 4 duże liście radicchio 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

gorący musztarda w stylu Dijon 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane szalotki, tylko zielone części 2Batoniki toffi Heath

Szczypta białego sezamu 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

sos teriyaki o obniżonej zawartości sodu 283opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

paczki gotowe filety z tuńczyka

Polecane wino: Gewurztraminer, Chenin Blanc, Riesling

Asian bardzo dobrze współpracuje z Gewurztraminer, Chenin Blanc i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Możesz spróbować Domaine Weinbach Cuvee Theo Gewurztraminer. Recenzenci bardzo to lubią z 4.6 z 5 gwiazdek i cena około 29 dolarów za butelkę.