Easy Sole Meuniere

Name: Easy Sole Meuniere
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku mielona świeża pietruszka; 2 krewetki i żyłki Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 6 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeżo wyciśnięty sok z cytryny (3 cytryny); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo starta skórka z cytryny; 4 filety świeże filety Sola, 3 do 4 uncji każdy; 6 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala masło niesolone

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj easy Sole Meuniere. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 664 kalorie, 46g białka, oraz 41 g tłuszczu każdy. Na 7,66 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 27 mówi, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i podnieś mąkę, skórkę z cytryny, koszerną sól i pieprz oraz kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Sole Meunière, Sole Meuniere, oraz Sole Meunière dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 200 stopni F. przygotuj 2 żaroodporne talerze obiadowe

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Połączyć mąkę, 2 łyżeczki soli i 1 łyżeczka pieprzu w dużym płytkim talerzu. Filety osuszyć papierowymi ręcznikami i posypać jedną stroną solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Soli

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

Sól Do Obramowania Szkła

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Podgrzać 3 łyżki masła w dużym (12-calowy) saute patelni na średnim ogniu, aż zacznie brązowieć. 2 filety z soli wyłożyć z obu stron do przyprawionej mąki i ułożyć na rozgrzanym maśle. Obniżyć ogień do średnio-niskiego i gotować przez 2 protokół. Ostrożnie obrócić metalową szpatułką i gotować przez 2 minuty po drugiej stronie. Podczas gdy druga strona gotuje, dodaj 1/2 łyżeczki skórki z cytryny i 3 łyżki soku z cytryny na patelnię. Ostrożnie umieścić filety rybne na płytkach żaroodpornych i polać je sosem. Podgrzane filety trzymaj w piekarniku, a następnie powtórz proces z pozostałymi 2 filetami. Po zakończeniu dodać ugotowane filety do talerzy w piekarniku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Mrożonych Warzyw Gulaszowych, Rozmrożonych

Filety Z Soli

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Srebrne Nonpareile

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki, Obrane

Posypać natką pietruszki, solą i pieprzem i od razu podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Sól Do Obramowania Szkła

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka uniwersalna 12 łyżeczki czosnku w proszku

mielona świeża pietruszka 2krewetki i żyłki

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 63 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeżo wyciśnięty sok z cytryny (3 cytryny)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

starta skórka z cytryny 4filety

świeże filety Sola, 3 do 4 uncji każdy 63 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

masło niesolone

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Alzacja Willm Pinot Gris Reserve z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.

Alsace Willm Pinot Gris Reserve

Intensywny złoty kolor z nutami ochry, wino ma nos dojrzałych owoców, pigwy. W ustach atak jest elastyczny i pełny, z nutami miodu i przypraw. Końcowy doskonale równoważy cukier i kwasowość.Połącz to wino ze smażonymi na patelni foie gras, grillowanymi lub pieczonymi białymi mięsami (wieprzowina, cielęcina), królikiem, drobiem w sosie śmietanowym, wędzonymi rybami, potrawami z grzybów, takimi jak risotto.