Easy Shrimp Stir-Fry

Name: Easy Shrimp Stir-Fry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 mała głowa brokuły podzielone na różyczki; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż gotowany na gorąco; 3 Batoniki toffi Heath mrożony groszek cukrowy; 1 roztopione masło cienki plasterek świeżego korzenia imbiru; 2 goździki czosnek rozgnieciony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala opakowanie szynki delikatesowej pokrojonej w cienkie plasterki; 4 pieczarki poćwiartowane; 1 małe cebula, połówki i plasterki; 1 czerwona papryka w plasterkach; 0 Batoniki toffi Heath Cebula hiszpańska, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Azjatycki (tostowany) olej sezamowy; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. krewetki gotowane; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie); 1 małe żółty squash, plastry; 1 małe cukinia w plasterkach

Easy Shrimp Stir-Fry może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 395 kalorii, 28g białka, oraz 11g tłuszczu każdy. Na 3,14 zł za porcję, ten przepis okładki 35% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 8 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Mieszanka grzybów, Kabaczek, woda i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać świeży korzeń imbiru, możesz podążać za tym daniem głównym z Bez mąki migdałowe ciasteczka imbirowe jako deser. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 90%, co jest niesamowite. Spróbuj Thai Shrimp Stir Fry z cukinią, Shrimp Stir Fry Freezer Pack, oraz Szybkie 10 Minut Krewetki Teriyaki Stir-Fry dla podobnych receptur.

Instrukcje

W misce wymieszać wodę, keczup, sos sojowy, skrobię kukurydzianą, miód, olej sezamowy i płatki czerwonej papryki. Wymieszać krewetki do mieszanki sosu aż powlekane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Opakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala

Szczypta Białego Sezamu

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Opakowanie Szynki Delikatesowej Pokrojonej W Cienkie Plasterki

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Podgrzej wok lub dużą patelnię na średnim ogniu i dodaj olej roślinny; gotuj i mieszaj czosnek i imbir w gorącym oleju, aż pachnący i czosnek zacznie zmiękać, 1 minutę. Odrzuć czosnek i imbir, pozostawiając olej w woku. Gotować i mieszać brokuły, czerwona papryka, cebula, żółty squash, cukinia, i grzyby w oleju, aż lekko zmięknie, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Squash żółty

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Wymieszać krewetki i sos mieszaniny do warzyw; gotować i mieszać aż krewetki są gorące i sos ma zagęszczony i powlekane krewetki i warzywa, 3 do 5 Więcej minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Podawać na gorącym ugotowanym ryżu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż Gotowany

Wyposażenie

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Smażone Krewetki, Obrane

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Składniki

Porcje:

1mała głowa

brokuły podzielone na różyczki 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż gotowany na gorąco 3Batoniki toffi Heath

mrożony groszek cukrowy 1roztopione masło

cienki plasterek świeżego korzenia imbiru 2goździki

czosnek rozgnieciony 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

opakowanie szynki delikatesowej pokrojonej w cienkie plasterki 4

pieczarki poćwiartowane 1małe

cebula, połówki i plasterki 1

czerwona papryka w plasterkach 0Batoniki toffi Heath

Cebula hiszpańska, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Azjatycki (tostowany) olej sezamowy 3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

krewetki gotowane 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)1małe

żółty squash, plastry 1małe

cukinia w plasterkach

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki świetnie komponują się z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Możesz spróbować Santi Sortesele Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 17 dolarów za butelkę.