Easy Shrimp Stir-Fry

Name: Easy Shrimp Stir-Fry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 mała głowa brokuły podzielone na różyczki; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż gotowany na gorąco; 3 warzywo (np. szpinak) mrożony groszek cukrowy; 1 roztopione masło cienki plasterek świeżego korzenia imbiru; 2 goździki czosnek rozgnieciony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 2 Spód: okruszki z herbatników graham opakowanie szynki delikatesowej pokrojonej w cienkie plasterki; 4 pieczarki poćwiartowane; 1 małe cebula, połówki i plasterki; 1 czerwona papryka w plasterkach; 0 warzywo (np. szpinak) Cebula hiszpańska, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Azjatycki (tostowany) olej sezamowy; 340 papryka habanero krewetki gotowane; 2 Spód: okruszki z herbatników graham pieczeń z polędwicy wieprzowej, przycięta; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego; 1 małe żółty squash, plastry; 1 małe cukinia w plasterkach

Easy Shrimp Stir-Fry może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 395 kalorii, 28g białka, oraz 11g tłuszczu każdy. Na 3,14 zł za porcję, ten przepis okładki 35% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 8 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Mieszanka grzybów, Kabaczek, woda i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać świeży korzeń imbiru, możesz podążać za tym daniem głównym z Bez mąki migdałowe ciasteczka imbirowe jako deser. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 90%, co jest niesamowite. Spróbuj Thai Shrimp Stir Fry z cukinią, Shrimp Stir Fry Freezer Pack, oraz Szybkie 10 Minut Krewetki Teriyaki Stir-Fry dla podobnych receptur.

Instrukcje

W misce wymieszać wodę, keczup, sos sojowy, skrobię kukurydzianą, miód, olej sezamowy i płatki czerwonej papryki. Wymieszać krewetki do mieszanki sosu aż powlekane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

Szczypta Białego Sezamu

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

Opakowanie Szynki Delikatesowej Pokrojonej W Cienkie Plasterki

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Podgrzej wok lub dużą patelnię na średnim ogniu i dodaj olej roślinny; gotuj i mieszaj czosnek i imbir w gorącym oleju, aż pachnący i czosnek zacznie zmiękać, 1 minutę. Odrzuć czosnek i imbir, pozostawiając olej w woku. Gotować i mieszać brokuły, czerwona papryka, cebula, żółty squash, cukinia, i grzyby w oleju, aż lekko zmięknie, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 żółtych Tortilli Kukurydzianych (15 Cm), Podgrzanych

Cienki-

Squash żółty

1 Szklanka Szalotki, Posiekanej

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Czosnek Goya®

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Wymieszać krewetki i sos mieszaniny do warzyw; gotować i mieszać aż krewetki są gorące i sos ma zagęszczony i powlekane krewetki i warzywa, 3 do 5 Więcej minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Podawać na gorącym ugotowanym ryżu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż Gotowany

Wyposażenie

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Składniki

Porcje:

1mała głowa

brokuły podzielone na różyczki 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż gotowany na gorąco 3warzywo (np. szpinak)

mrożony groszek cukrowy 1roztopione masło

cienki plasterek świeżego korzenia imbiru 2goździki

czosnek rozgnieciony 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 2Spód: okruszki z herbatników graham

opakowanie szynki delikatesowej pokrojonej w cienkie plasterki 4

pieczarki poćwiartowane 1małe

cebula, połówki i plasterki 1

czerwona papryka w plasterkach 0warzywo (np. szpinak)

Cebula hiszpańska, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Azjatycki (tostowany) olej sezamowy 340papryka habanero

krewetki gotowane 2Spód: okruszki z herbatników graham

pieczeń z polędwicy wieprzowej, przycięta 2Spód: okruszki z herbatników graham

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 szklanka białego jęczmienia perłowego 1małe

żółty squash, plastry 1małe

cukinia w plasterkach

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki świetnie komponują się z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Możesz spróbować Santi Sortesele Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 17 dolarów za butelkę.