Dziś Kolacja: zapiekanka z kurczaka z smalcem, fasolą Fava i wiosennymi ziemniakami

Name: Dziś Kolacja: zapiekanka z kurczaka z smalcem, fasolą Fava i wiosennymi ziemniakami
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 całość do nabijania szynki; 2 kilogramy kurczak (o; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (wątroba i szyja usunięte); 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe łuskana świeża fasola fava (około 3 funtów w strąkach); 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży szczypiorek, mielony; 1 sprig posiekany świeży tymianek lub 1-1/2 łyżeczki suszonego tymianku, podzielone; 16 ząbki czosnku, nieobrane; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. młode ziemniaki (o wielkości piłki golfowej), szorowane, pocięte na pół; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1/4 żółtej cebuli, pokrojonej w drobną kostkę, około 1/4 szklanki; 4 krewetki i żyłki 1 łyżka szalotki pokrojonej w paski; 8 smalls szalotka, obrana i przekrojona na pół

Dziś Kolacja: zapiekanka z kurczaka z morelami, fasolą Fava i wiosennymi ziemniakami to bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 1098 kalorii, 85g białka, oraz 65 g tłuszczu. Na $4.09 za porcję, ten przepis Pokrowce 40% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz liść laurowy, szalotki, rosół z kurczaka i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Jest idealny do Jesień. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 68%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Wiosenne Risotto warzywne ze szparagami, cukinią, fasolą Fava, groszkiem Snap i morelami, Kolacja: Bucatini z fasolą Fava, oraz Dziś Kolacja: Wiosenny Tagine Kurczaka Z Ziemniakami I Groszkiem.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik 425°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Dekoracji Kanapek

Kurczaka pokroić na 10 sztuk. Kończysz z dwoma nogami, dwoma udami, dwoma skrzydłami i dwoma piersiami przeciętymi na pół w poprzek.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Kolosalne Krewetki Z Ogonami, Obrane I Oczyszczone

Wlać jedną kwartę wody do rondla ustawionego na dużym ogniu. Podczas gotowania dodać łuskaną fasolę fava. Gotować przez minutę, a następnie osuszyć w durszlaku. Spłucz pod zimną wodą do ostygnięcia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Fava

3 Ząbki Czosnku, 2 Rozgniecione, 1 Odłożony W Całości

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

4 Oczyszczone Całe Kalmary (około 1 Funta)

Usuń twarde zewnętrzne Skórki wszystkich fasoli fava. Odrzuć Skórki. Odstaw fasolę fava na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Fava

Wlać 1 ½ łyżeczki oliwy z oliwek do dużej patelni ustawić na dużym ogniu. Gdy mieni się, dodać Smalce, szczypta soli i pieprzu. Gotować, często mieszając, do miękkości, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Szalotki Pokrojonej W Paski

1/4 żółtej Cebuli, Pokrojonej W Drobną Kostkę, Około 1/4 Szklanki

Grzyby Morelowe

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego

Wlać bulion z kurczaka i gotować przez trzy minuty. Wyłącz ciepło i ustaw patelnię na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

(wątroba I Szyja Usunięte)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego

Pozostałą łyżkę oleju wlać do dużej żeliwnej patelni lub dużej patelni do pieczenia. Kawałki kurczaka doprawić solą i pieprzem. Włącz ciepło do wysokiego, a gdy olej się połyskuje, dodaj kawałki kurczaka skórą w dół. Gotować kawałki, aż złoty kolor, Pięć do siedmiu minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Szalotki Pokrojonej W Paski

Muszelki Cannelloni

Olej Arachidowy, Z Pestek Winogron Lub Inny Olej Roślinny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kapusta Fioletowa, Drobno Pokrojona

Odwróć każdy kawałek kurczaka, a następnie dodaj ząbki czosnku, liść laurowy, posiekany tymianek, ziemniaki, szalotkę i szczyptę soli i pieprzu. Dobrze wymieszać, a następnie przenieść do piekarnika i gotować przez 15 minut. Mieszać co około pięć minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Szalotki Pokrojonej W Paski

(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)

Słonina Wieprzowa

Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane

Papryczka Jalapeno, Pokrojona W Cienkie Plasterki

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Dekoracji Kanapek

Wlać Smalce i bulion z kurczaka, ponownie wymieszać i gotować, aż kurczak zostanie całkowicie ugotowany, 25 do 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

(wątroba I Szyja Usunięte)

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Grzyby Morelowe

Wyjąć z piekarnika i odstawić na palnik. Podgrzać na średnie i dodać fasolę fava i połowę szczypiorku. Gotować, aż wszystko jest włączone, o trzech minutach.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Fava

(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)