Dziś Kolacja: Papryka Faszerowana Kuskusem

Dziś Kolacja: Papryka Faszerowana Kuskusem
Need a danie główne Wegetariańskie? Kolacja dziś wieczorem: papryka nadziewana kuskusem może być doskonałym przepisem, aby spróbować. Jedna porcja zawiera 407 kalorii, 17g białka, oraz 18g tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.67 za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 4 smakoszy i kucharzy. Mieszanka kuskus, papryka, bulion warzywny, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Kolacja dziś wieczorem: kiełbasa Merguez z kolorami i kuskusem, Dziś kolacja: sałatka z krewetek i pieczonej papryki, oraz Kolacja: pikantna włoska kiełbasa z papryką.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 177°. na średnim ogniu, podsmażyć cebulę i marchew w oliwie z oliwek do miękkości, ale nie rumiane, 4-5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone WinoCotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekana Cebula (2 Cebule)Posiekana Cebula (2 Cebule)
2
Dodać przyprawy i wymieszać, gotowanie przez około dwie minuty, aby smaki się ożenić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Wietnamskie Chipsy CynamonoweWietnamskie Chipsy Cynamonowe
3
Ułóż połówki pieprzu w naczyniu do pieczenia, aby były przytulne.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 Plastrów Galaretki żurawinowej6 Plastrów Galaretki żurawinowej
4
Wlać pozostały bulion na dno naczynia.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka
5
Łyżka 1/4 szklanki mieszanki kuskus do każdej połowy pieprzu, a następnie nestle uncję sera koziego w środku. Rozłóż pozostałą mieszaninę kuskusu między papryki, naciskając w dół, aby wypełnić rogi, a na wierzch pozostałego koziego sera.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ser KoziSer Kozi
6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii
Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo PosiekaneOliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane
1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie
6
Przykryć naczynie szczelnie folią aluminiową i piec do gotowania na parze i miękkości, o 30 protokół.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekana Cebula (2 Cebule)Posiekana Cebula (2 Cebule)
7
Wyjąć folię i gotować przez dodatkowe 5 protokół, lub krótko dusić do brązowych wierzchołków.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, OpcjonalniePieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, Opcjonalnie
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia34
Magazyn