Dziś Kolacja: kurczak mielony w filiżankach sałaty

Dziś Kolacja: kurczak mielony w filiżankach sałaty
Dziś Kolacja: kurczak mielony w kubeczkach sałaty to bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 danie główne. Ten przepis służy 2. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 86g białka, 79 g tłuszczu, oraz w sumie 1120 kalorii. Na 3,87 zł za porcję, ten przepis okładki 36% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka oleju canolan, kurczak, sos ostrygowy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 60%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Kurczak Mielony W Filiżankach Sałaty, Dziś Kolacja: kurczak mielony po tajsku z bazylią i Chiles, oraz Dziś Kolacja: wieprzowina mielona z makaronem Soba dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Kurczaka drobno pokroić w kostkę. Znalazłem tasak do mięsa, który działa najlepiej, chociaż Nóż Szefa Kuchni też zadziała.
Składniki, których będziesz potrzebować
Woda, Aby UmożliwićWoda, Aby Umożliwić
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
CleaverCleaver
Nóż Szefa KuchniNóż Szefa Kuchni
2
Wlać olej do pracy lub dużej patelni żelaza ustawić na dużym ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
3
Dodać imbir i scallion białka i smażyć, aż pachnące, o 15 sekund. Wrzuć kurczaka i grzyby. Nadal mieszając, rozbijając kawałki kurczaka i gotować przez około minutę, lub aż kurczak będzie biały i nie będzie już surowy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chipsy Tortilla O Smaku LimonkiChipsy Tortilla O Smaku Limonki
1 Szklanka Szalotki, Posiekanej1 Szklanka Szalotki, Posiekanej
Cały Imbir, RozgniecionyCały Imbir, Rozgnieciony
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake
4
Wlać sos ostrygowy i gotować jeszcze 2 minuty, często mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos OstrygowySos Ostrygowy
5
Zdjąć z ognia i dodać zieleninę scallion i posiekane kasztany wodne. Mieszaj, aż wszystko się połączy. W razie potrzeby doprawić solą. Napełnij każdą filiżankę sałaty odrobiną mieszanki i podawaj.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały Imbir, RozgniecionyCały Imbir, Rozgnieciony
Woda Kokosowa Lub Mleko *patrz Uwaga Dotycząca Pękania KokosówWoda Kokosowa Lub Mleko *patrz Uwaga Dotycząca Pękania Kokosów
Ostry Cheddar, Pokrojony W KostkęOstry Cheddar, Pokrojony W Kostkę
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia19
Magazyn