Dziki ryż i marchew

Name: Dziki ryż i marchew
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona marchewka; 1 1 łyżka suszonego oregano posiekana świeża natka pietruszki; 241 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge pakiet wstępnie gotowanego dzikiego ryżu (np. farmy łuczników); 0 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu masło niesolone

Dziki ryż i marchew jest bezglutenowe, przyjazne dla fodmap i wegetariańskie przystawka. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 272 kalorie, 5G białka, oraz 5G tłuszczu każdy. Na 34 grosze za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, marchewkę, pietruszkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 39%. Ten wynik nie jest tak doskonały. Spróbuj Orzechowy Dziki Ryż z marchewką i groszkiem, Indyk z dzikim ryżem i farszem wiśniowym, oraz Farsz ryżowy z dzikimi grzybami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przygotuj ryż zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Roztopić masło w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodać marchew; gotować 8 minut lub do miękkości, często mieszając. Wymieszać z ryżem, pietruszką, pieprzem i solą; gotować 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe

Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Odmiana papryki i kopru włoskiego: przygotuj ryż zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Podgrzać 1 1/2 łyżki oliwy z oliwek w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodaj 1/2 szklanki pokrojonej w kostkę żółtej papryki i 1/2 szklanki pokrojonej w kostkę cebuli kopru włoskiego na patelnię; gotować 8 minut lub do miękkości, często mieszając. Wymieszać z ryżem, 1 1/2 łyżeczki posiekanego świeżego oregano, 1/2 łyżeczki świeżo zmielonego czarnego pieprzu i 1/4 łyżeczki soli; gotować 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 łyżek Posiekanych Krążków Papryczki Bananowej Lub Posiekanej Ostrej Papryczki Dowolnego Rodzaju

Papryka żółta

świeże Oregano

Koper Włoski

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Porcje 4 (wielkość porcji: około 3/4 szklanki) kalorie 116 (0% z tłuszczu); tłuszcz 4g (sat 7g); sód 156MG

Odmiana ogórka i fety: przygotuj ryż zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gałązki Kopru Włoskiego

Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Połącz ugotowany ryż, 1 szklanka pokrojonego w kostkę ogórka angielskiego, 1 1/2 łyżki oliwy z oliwek, 1 łyżka świeżego soku z cytryny i 2 uncje pokruszonego sera feta w średniej misce; wrzucić do herbu. Wymieszać 1/2 łyżeczki pieprzu i 1/4 łyżeczki soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ogórek Angielski

Ryż Gotowany

Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane

Do Smarowania Wkładki

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Porcje 4 (wielkość porcji: około 3/4 szklanki) kalorie 149 (0% z tłuszczu); tłuszcz 3g (sat 9g); sód 308 mg

Odmiana pomidorów i orzechów piniowych: przygotuj ryż zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Stopić 1 1/2 łyżki niesolonego masła w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło Niesolone

1 1/2 Funta Dużych Krewetek U-12

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodaj 1/4 szklanki orzechów piniowych i 8 ćwiartkowych pomidorów cherry na patelni; gotować 8 minut lub aż pomidory będą miękkie, często mieszając. Wymieszać z ryżem, 1 łyżką posiekanej świeżej bazylii, 1/2 łyżeczki świeżo zmielonego czarnego pieprzu i 1/4 łyżeczki soli; gotować 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 łyżek Posiekanych Krążków Papryczki Bananowej Lub Posiekanej Ostrej Papryczki Dowolnego Rodzaju

Zielony Pomidor Zebra, Pokrojony W Cienkie Plasterki